Hier eine Über­sicht unse­res Ange­bo­tes.

An Him­mel­fahrt fin­det das Online-Sport­an­ge­bot (live) wie gewohnt statt.

Uhr-zeit

Mon­tag

Diens­tag

Mitt­woch

Don­ners­tag

Frei­tag

Sonn­tag

9:25 – 10:05

Fit in den Tag 

643–378-6233

Lina

 

 

 

Fit in den Tag  

643–378-6233

Lina

 

16:55 – 18:00

 

Bauch, Bei­ne, Po

643–378-6233

Tina

 

Power ‑Work­out

643–378-6233

Tina

 

Bauch, Bei­ne, Po

643–378-6233

Tina

19:55 – 21:00

 

Power –Work­out

643–378-6233

Tina

 

Bauch, Bei­ne, Po

643–378-6233

Tina

 

Power –Work­out

643–378-6233

Tina

Eine Kurs­be­schrei­bung fin­det ihr hier.

Wich­tig: Ab dem 20.05.2020 gilt fol­gen­de Mee­ting ID für alle Kur­se: ID 643–378-6233 mit dem Pass­wort tin_kha

Ankün­di­gung: Ab nächs­ter Woche (ab 26.05.) fin­den die Kur­se von Tina wie folgt statt:

Diens­tag und Sonn­tag

16:55 — 18:00 BBP

19:55 — 21:00 Power Work­out

Don­ners­tag

16:55 — 18:00 Power Work­out

19:55 — 21:00 BBP

Zudem wur­den für die Kur­se ver­schie­de­ne Play­lists bei Spo­ti­fy erstellt, wel­che ger­ne bei dem Ange­bot genutzt wer­den kön­nen. Es gibt eine Play­list für Cool-Down, Power-Work­out und Bauch, Bei­ne, Po.
Das Pass­wort ist jeweils tin_kha. 

Hin­wei­se zur Teil­nah­me via “Zoom”:

Als Teil­neh­mer müsst Ihr Euch das Pro­gramm run­ter­la­den, damit ihr das Video sehen und am Kurs teil­neh­men könnt. Dafür müsst ihr nur die jewei­li­ge Mee­ting-ID ein­ge­ben (bit­te erst 5 Minu­ten vor Kurs­be­ginn, über Com­pu­ter­au­dio bei­tre­ten und eure Kame­ra und das Mikro­fon aus­schal­ten).

  1. www.zoom.us auf­ru­fen und dann auf „einem Mee­ting bei­tre­ten“ kli­cken
  2. es öff­net sich ein Fens­ter zum Ein­ge­ben der jewei­li­gen Mee­ting-ID und des Pass­wor­tes, die­se bit­te ein­ge­ben und „bei­tre­ten“ ankli­cken
  3. Das Mee­ting öff­net sich, sobald der Trai­ner das Mee­ting eröff­net hat. Bit­te per Com­pu­ter­au­dio bei­tre­ten.

Die Mee­ting ID fin­det ihr unter dem jewei­li­gen Kurs, das Pass­wort gilt für alle Kur­se jeweils  bei Susan­ne und Tina.

Wenn ihr Hil­fe bei der Ein­rich­tung von Zoom benö­tigt, steht euch Mer­le Schalk don­ners­tags in der Zeit von 10:00 — 16:00 Uhr unter 0511 703141 tele­fo­nisch zur Ver­fü­gung.

Daten­schutz­in­for­ma­tio­nen zur Nut­zung von Zoom

Wich­tig: Die Kur­se von Susan­ne fal­len  am 15.05. und am 22.05. lei­der krank­heits­be­dingt aus!