Hier eine Über­sicht für den Juli

 

Mon­tag & Frei­tag 9:30 — 10:30 Uhr: Fit in den Tag (Kurs läuft bis zum 13.07.)

Sonn­tag 05.07.: 19:55 — 20:55 Uhr: Power-Work­out

Diens­tag 07.07.: 19:55 — 20:55 Uhr: Bauch, Bei­ne, Po

Don­ners­tag 09.07.: 9:55- 10:55 Uhr: Power-Work­out

Sonn­tag 12.07.: 9:55 — 10:55 Uhr: Bauch, Bei­ne, Po

Diens­tag 14.07.: 19:55 — 20:55 Uhr: Power-Work­out

Don­ners­tag 16.07.: 9:55 — 10:55 Uhr: Bauch, Bei­ne, Po

Sonn­tag 19.07.: 19:55 — 20:55 Uhr: Power-Work­out

Mitt­woch 22.07.: 9:55 — 10:55 Uhr: Bauch, Bei­ne, Po

Frei­tag 24.07.: 16:55 ‑17:55 Uhr: Bauch, Bei­ne, Po

Sonn­tag 26.07.: 9:55 — 10:55 Uhr: Power-Work­out

 

Eine Kurs­be­schrei­bung fin­det ihr hier.

Wich­tig: Ab dem 20.05.2020 gilt fol­gen­de Mee­ting ID für alle Kur­se: ID 643–378-6233 mit dem Pass­wort tin_kha

Zudem wur­den für die Kur­se ver­schie­de­ne Play­lists bei Spo­ti­fy erstellt, wel­che ger­ne bei dem Ange­bot genutzt wer­den kön­nen. Es gibt eine Play­list für Cool-Down, Power-Work­out und Bauch, Bei­ne, Po.
Das Pass­wort ist jeweils tin_kha. 

Hin­wei­se zur Teil­nah­me via “Zoom”:

Als Teil­neh­mer müsst Ihr Euch das Pro­gramm run­ter­la­den, damit ihr das Video sehen und am Kurs teil­neh­men könnt. Dafür müsst ihr nur die jewei­li­ge Mee­ting-ID ein­ge­ben (bit­te erst 5 Minu­ten vor Kurs­be­ginn, über Com­pu­ter­au­dio bei­tre­ten und eure Kame­ra und das Mikro­fon aus­schal­ten).

  1. www.zoom.us auf­ru­fen und dann auf „einem Mee­ting bei­tre­ten“ kli­cken
  2. es öff­net sich ein Fens­ter zum Ein­ge­ben der jewei­li­gen Mee­ting-ID und des Pass­wor­tes, die­se bit­te ein­ge­ben und „bei­tre­ten“ ankli­cken
  3. Das Mee­ting öff­net sich, sobald der Trai­ner das Mee­ting eröff­net hat. Bit­te per Com­pu­ter­au­dio bei­tre­ten.

Die Mee­ting ID fin­det ihr unter dem jewei­li­gen Kurs, das Pass­wort gilt für alle Kur­se jeweils  bei Susan­ne und Tina.

Wenn ihr Hil­fe bei der Ein­rich­tung von Zoom benö­tigt, steht euch Mer­le Schalk don­ners­tags in der Zeit von 10:00 — 16:00 Uhr unter 0511 703141 tele­fo­nisch zur Ver­fü­gung.

Daten­schutz­in­for­ma­tio­nen zur Nut­zung von Zoom

Wich­tig: Die Kur­se von Susan­ne fal­len  am 15.05. und am 22.05. lei­der krank­heits­be­dingt aus!