Liebe sportbegeisterte Vereinsmitglieder,
Seit dem ersten Lockdown gibt es nun den Home Sport Office Newsletter.
Gerade in Zeiten, wenn wir uns nicht sehen können, erscheint dieser wöchentlich.
Als Vereinsmitglied hast die Möglichkeit neben öffentlichen Trainingsinspirationen auch auf u.a. passwortgeschützte Videos und Audios unserer Trainerin Heidi Bellgardt zuzugreifen.
Die Thematik der Videos ist in den Bereichen
- Mobilisation (v.a. für arbeitsbedingte VielsitzerInnen) und leichte Gymnastik
- Pilates
- Intervall training (HIIT, Tabata)
- Entspannung und Streching
Wenn du daran interessiert bist, dann schicke uns eine E‑Mail an kontakt@vfl-eintracht-hannover.de um dann die nächsten E‑Mails mit den entsprechenden Zugangsdaten zu neuen und auch alten Videos zu erhalten.
Beispielvideos
- für “Schulter und Nacken Mobilisation” hier klicken (Link:
- für “HIIT 50′-30′- ohne Pausen hier Klicken (Link:
https://vimeo.com/user133152301 )
Also dann, bleib in Bewegung!