Zuhause gemeinsam aktiv bleiben!
Ältere Menschen sind von den aktuell geltenden Einschränkungen infolge der
Corona-Pandemie besonders betroffen. Viele von ihnen gehören aufgrund von
Vorerkrankungen zur Hochrisikogruppe und sind dazu angehalten, ihr Zuhause nur noch
für das Notwendigste zu verlassen. Aus Furcht vor möglicher Ansteckung scheuen viele
sogar den täglichen, sonst obligatorischen Spaziergang. Auch zielgruppenspezifische
Sport- und Bewegungsangebote in Sportvereinen oder Sozialeinrichtungen finden
derzeit nicht statt und können von den Senior*innen daher entsprechend nicht
wahrgenommen werden. Dabei sind die positiven Auswirkungen von körperlicher
Aktivität auf Gesundheit und Lebensqualität unbestritten.
Es stellt sich daher die Frage, wie ältere Menschen auch in Zeiten eingeschränkter
Sozialkontakte zu körperlicher Aktivität animiert werden können.
Im Internet existieren bereits viele Video-Anleitungen für verschiedene Altersgruppen.
Mittels Webcam sind sogar virtuelle Sportkurse in der Gruppe möglich. Auch
professionell angeleiteter „Balkonsport“ wird bereits angeboten. Mitmachangebote im
Fernsehen werden bislang jedoch fast gar nicht angeboten.
Die vom Fachbereich Sport und Bäder der Landeshauptstadt Hannover initiierte
Sofa-Sportstunde für Senior*innen verwandelt das heimische Wohnzimmer in eine
Turnhalle. In Kooperation mit dem Fernsehsender h1 und den Sportvereinen
Turn-Klubb zu Hannover, VfL Eintracht Hannover von 1848 e. V. sowie TuS Bothfeld von 1904 e. V. wurden insgesamt 20 jeweils 15-minütige Videoclips mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Ausdauer) produziert.
Susanne bei den h1-Aufnahmen
Die Episoden werden vom 11. Mai bis 5. Juni montags bis freitags um 15 und 17.30 Uhr auf h1 ausgestrahlt. Zusätzlich werden die Episoden nach der jeweiligen Ausstrahlung dauerhaft auf hannover.de/sofasportstunde zu sehen sein.
