Fitness / Gymnastik / Yoga

Aero­bic, Body­sty­ling, Ent­span­nung, Gym­nas­tik, Pila­tes, Step, Yoga

Gymwelt-Angebote

Die Gym­welt ist eine Mar­ke für alle Freizeit‑, Fit­ness- und Gesund­heits­sport­an­ge­bo­te in den Turn- und Sport­ver­ei­nen. 
Nähe­re Infos zur Gym­welt fin­det ihr hier. 

Ansprechpartner / Kontakt

Kon­takt über die Geschäfts­stel­le
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de
Tele­fon: 0511/703141

Trainingszeiten

Die Anmel­dun­gen zu den Ange­bo­ten fin­det ihr hier.

Fit 60 +

  • Mon­tag, 16.30 — 17.30 Uhr — Hocker­gym­nas­tik
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 17.30 — 18.30 Uhr — Rund­um Fit und Ent­spannt (Zusatz­bei­trag)
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 17.00 — 18.00 Uhr — “Locker vom Hocker”
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str., Südstadt
  • Diens­tag, 18.05 — 18.50 Uhr — “Abend­rou­ti­ne” Deh­nung und Ent­span­nung
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str., Südstadt

All­tags­Fit

  • Mon­tag, 17.35 — 18.35 Uhr — prä­ven­tiv Sport Hal­tung + Bewe­gung
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mon­tag, 18.15 — 19.15 Uhr — Fit­ness­gym­nas­tik
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 18.45 — 19.45 Uhr —  Body­s­ha­ping
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mon­tag, 18.45 — 19.45 Uhr — Män­ner­fit­ness
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Aero­bic & Fit­ness­gym­nas­tik
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str., Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Body­s­ha­ping
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nordstadt
  • Don­ners­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Aero­bic & Fit­ness­gym­nas­tik
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Don­ners­tag, 19.00 — 21.00 Uhr — Sport zum Spaß
    Come­ni­us­schu­le, Außen­stel­le Eden­stra­ße, List
  • Frei­tag, 18.00 — 20.30 Uhr — Gym­nas­tik & Spie­le
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Frei­tag, 18.15 — 19.15 Uhr — Rücken­fit
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 19.30 — 21.30 Uhr — Kon­di­ti­on & Spie­le
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

Power­Fit

  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr — Body Com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning)
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Diens­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Power Fit­ness (tref­fen um 18:50 Uhr vor dem Haupt­ein­gang der Schu­le)
    Ricar­da-Huch-Schu­le, Boni­fa­ti­us­platz, List
  • Diens­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — HIIT/Tabata Work­out
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 18.30 — 19.30 Uhr — Bauch-Bei­ne-Po
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mitt­woch, 19.30 — 20.30 Uhr — Power Work­out für Män­ner & Frau­en
    GS Tie­fen­rie­de, Stre­se­mann­al­lee, Südstadt
  • Don­ners­tag, 18.00 — 19.00 Uhr — Body­sty­ling
    Montesso­ri­schu­le Bon­ner Str., Südstadt
  • Don­ners­tag, 20.05 — 21.05 Uhr — Body Com­ple­te
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

Yoga (Zusatz­bei­trag)

  • Mitt­woch, 19.00 — 20.15 Uhr (Bit­te Yoga­mat­te mit­brin­gen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
Sportprogramm
Die Anmel­dun­gen zu den Ange­bo­ten fin­det ihr hier.
Kurse
Alle Kur­se rich­ten sich an Ver­eins­mit­glie­der und Gäs­te. Über einen fest­ge­leg­ten Zeit­raum hast du die Mög­lich­keit ganz unver­bind­lich eine Sport­art ken­nen­zu­ler­nen und aus­zu­pro­bie­ren. Schau doch ein­mal direkt in unser Kurs­an­ge­bot!
Termine
Zur Zeit fin­den kei­ne wei­te­ren Ver­an­stal­tun­gen statt.

Schauturnen 2024

Am Sams­tag fand das jähr­li­che Schau­tur­nen mit vie­len ver­schie­de­nen Vor­füh­rung aus Tur­nen, Tan­zen und Fuß­ball mit der Ehrung der Kin­der und Jugend­li­chen und beson­de­ren Men­schen statt. Den vie­len Zuschau­en­den wur­de durch die 70 Akti­ven Kin­der, Jugend­li­chen und Erwach­se­ne ein  bun­tes Pro­gramm geboten.


Ter­min nächs­tes Jahr ist der 6.12.2025

Anni Sohnsmeyer beim Länderkampf für das Turnteam Deutschland!

Das Turn­team Deutsch­land hat sich mit einem groß­ar­ti­gen 2. Platz behaup­tet. Alle Tur­ne­rin­nen tra­ten an allen Gerä­ten an, wobei die bes­ten drei Wer­tun­gen für das Team zähl­ten. Am Bar­ren und Sprung turn­te Anni die 2. bes­te Wer­tung des Teams.

Für Anni war es der ers­te inter­na­tio­na­le Wett­kampf – eine unver­gess­li­che Erfahrung!

Die Vor­be­rei­tung fand in Frank­furt statt, unter der Lei­tung von Clau­dia Schunk. Gemein­sam mit ihrer Trai­ne­rin Caro konn­te Anni eine Woche lang neue Inspi­ra­ti­on und wert­vol­le Anre­gun­gen fürs Trai­ning sam­meln. Stolz und vol­ler Vor­freu­de geht es nun in die nächs­te Phase!

Hoop Dance für Anfänger

Hoop­dance ist frei­es Tan­zen mit dem Hula Hoop Rei­fen zu Musik. Der Rei­fen wird nicht nur um die Tail­le, son­dern mit allen mög­li­chen Kör­per­tei­len gespielt. Es gibt kei­ne Wett­kämp­fe; die Bewe­gung zur Musik, der Flow und das Mit­ein­an­der ste­hen im Vor­der­grund. Man trifft sich, um gemein­sam zu hoo­pen und um sich neue Tricks zu zei­gen. Hier geht es zur Anmeldung.

Tanz-Show Turnen & Meisterehrung 2023

Am Sams­tag, den 02.12.2023, fand in der Sport­hal­le der IGS Roder­bruch unse­re jähr­li­che „Tanz-Show Tur­nen & Meis­ter­eh­rung“ statt. Die Ver­an­stal­tung beein­druckt mit einer Viel­zahl von Grup­pen aus den Berei­chen Tur­nen und Tanz, die durch ihr abwechs­lungs­rei­ches Kön­nen Jung und Alt glei­cher­ma­ßen begeistert.

Unser lang­jäh­ri­ges Ver­eins­mit­glied Lynn Kuhl­wein führ­te mit Begeis­te­rung und Fröh­lich­keit durch den Abend. Für sie war es eine beson­de­re Ehre, die Ver­an­stal­tung, bei der sie selbst jah­re­lang aktiv mit­wirk­te, nun als Mode­ra­to­rin zu unter­stüt­zen. Ihr per­sön­li­cher Bezug zum Ver­ein und die Freu­de, die sie dabei aus­strahl­te, spie­gel­ten sich in ihrer gelun­ge­nen Prä­sen­ta­ti­on wider.

Zwi­schen den mit­rei­ßen­den Auf­trit­ten wur­den Meis­te­rin­nen und Meis­ter aus den Abtei­lun­gen Tram­po­lin, Ten­nis, Fuß­ball, Leicht­ath­le­tik und Tur­nen für ihre her­aus­ra­gen­den Leis­tun­gen geehrt. In die­sem Jahr erhiel­ten zudem ver­dienst­vol­le Per­sön­lich­kei­ten des Ver­eins für ihr Enga­ge­ment eine beson­de­re Wür­di­gung. Chris­toph Krö­ner wür­dig­te in einer Lau­da­tio die enga­gier­te Jas­min Kütz, die tat­kräf­tig die Orga­ni­sa­ti­on der Fuß­ball­ab­tei­lung unter­stützt. Sal­va­to­re But­ta­fou­co, unser enga­gier­ter Platz­wart, wur­de von Prä­si­dent Tho­mas Beh­ling für sei­nen uner­müd­li­chen Ein­satz bei Wind und Wet­ter auf der Ver­eins­sport­an­la­ge gedankt. Sven­ja Nei­se, die schon über meh­re­re Jah­re das Schau­tur­nen orga­ni­siert, erfuhr durch Vize­prä­si­dent Ste­fan Roe­ders eine herz­li­che Wür­di­gung. Hier­bei wur­de ihr Ein­satz für den Ver­ein in den letz­ten 20 Jah­ren beson­ders Her­vor­ge­ho­ben. Als vier­te Per­son wur­de Peter Pilz für sein ein­ge­brach­tes Enga­ge­ment für den VfL Ein­tracht Han­no­ver mit einer Lau­da­tio, gehal­ten von Tho­mas Beh­ling, und einem Geschenk gewürdigt.

Nach einer erfri­schen­den Pau­se setz­ten wei­te­re unter­halt­sa­me Show­punk­te den Abend fort. Lynn Kuhl­wein ver­ab­schie­de­te schließ­lich das zahl­rei­che Publi­kum. Ins­ge­samt war die “Tanz-Show Tur­nen & Meis­ter­eh­rung 2023” ein vol­ler Erfolg, geprägt von talen­tier­ten Auf­trit­ten, ver­dien­ten Ehrun­gen und einer star­ken Gemein­schaft im VfL Ein­tracht Hannover.

 

IndoorFit

Wir haben unse­re Ange­bo­te in unter­schied­li­che Stu­fen ein­ge­teilt, so wol­len wir euch einen leich­te­ren Über­blick geben wo es das pas­sen­de Ange­bot für euch gibt.

Power Fit — Stun­den für jung und alt die ordent­lich ins schwit­zen kom­men wollen.

All­tags­Fit — Hier haben wir eine Aus­wahl an Stun­den für jeden der sich ger­ne im mitt­le­ren Fit­ness­le­vel bewe­gen möchte.

Fit 60+ — Du willst auch im höhe­ren Alter nicht auf den Sport ver­zich­ten, dann sind hier die rich­ti­gen Stun­den für dich.

Power­Fit 


All­tags­Fit

Fit 60+

 

All­ge­mei­ne Hinweise:

  1. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo mög­lich.
        Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Indoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de
  2. Bei Nicht­teil­nah­me an einem Kurs­bit­ten wir um Abmel­dung damit ggf. noch jemand von der War­te­lis­te           nach­rü­cken kann.
  3. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
  4. Die ent­spre­chen­den Daten­schutz­hin­wei­se fin­den Sie hier.
  5. Teil­nah­me geht nur nach einer Bestätigungsmail. 

Kursprogramm

Durch ankli­cken des gewünsch­ten Kur­ses erfahrt ihr nähe­res zum Kurs­in­halt und könnt die­sen ver­bind­lich buchen.

 

 

Übungsangebote für zuhause

Damit ihr etwas Abwechs­lung in eurem Home­S­port habt, haben wir neue links für euch zusammengestellt:

Fin­ger­gym­nas­tik

Fuß­gym­nas­tik

Ver­schie­de­ne Übun­gen für den gan­zen Körper
https://www.youtube.com/user/Johannes222/videos

Auch unser Dach­ver­band hat eini­ge Vide­os von Refe­ren­ten zusam­men­ge­stellt, damit wir alle fit bleiben:
https://www.ntbwelt.de/vereinsservice/wissensplattform/bewegungsangebote/ntb-zu-hause.html

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Lie­be sport­be­geis­ter­te Mitglieder,
um euch die Tage ein biss­chen kür­zer wer­den zu las­sen und auch in die­ser schwe­ren Zeit für Euch da zu sein, haben wir ein klei­nes Übungs­an­ge­bot mit ver­schie­de­nen Sportangeboten/ Links für euch zusam­men­ge­stellt. Schaut doch mal rein ob das ein oder ande­re für euch dabei ist.

Unter dem fol­gen­den Link fin­det ihr viel­fäl­ti­ge Übungs­an­ge­bo­te für
- Bauch, Bei­ne, Po
- Pila­tes Workout
- Wal­king Workout
- Fit­ness Workout
https://www.youtube.com/channel/UC8OzKcoZSKGJIFgHJJpsURA

Ein wei­te­rer Link für Senio­ren­sport

- Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik
- Fas­zi­en­trai­ning
- Stab­gym­nas­tik
- Yoga
- The­r­aband
- Reha­sport
https://www.youtube.com/channel/UCthNHz0HuWARQvxBWDSsHcA

Wir wün­schen Euch viel Freu­de und Ener­gie bei der Durch­füh­rung der Trainingsprogramme
Euer Übungs­lei­ter­team

Rundum fit und entspannt in den Sommer?

Dann möch­ten wir Euch ganz herz­lich in unse­re Grup­pe „Rund­um fit und ent­spannt“ einladen.

Mit viel Spaß und Freu­de an der Bewe­gung akti­vie­ren und ent­span­nen wir unse­ren Kör­per rund­um auf allen Ebenen.

Wir tref­fen uns:
mon­tags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr in der Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Mendelssohnstraße.

Wir freu­en uns schon auf Euch
Anja und Karola