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Fitness / Gymnastik / Yoga

Aero­bic, Body­sty­ling, Ent­span­nung, Gym­nas­tik, Pila­tes, Step, Yoga

Gymwelt-Angebote

Die Gym­welt ist eine Mar­ke für alle Freizeit‑, Fit­ness- und Gesund­heits­sport­an­ge­bo­te in den Turn- und Sport­ver­ei­nen. 
Nähe­re Infos zur Gym­welt fin­det ihr hier. 

Ansprechpartner / Kontakt

Kon­takt über die Geschäfts­stel­le
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de
Tele­fon: 0511/703141

Trainingszeiten

Die Anmel­dun­gen zu den Ange­bo­ten fin­det ihr hier.

Fit 60 +

  • Mon­tag, 17.30 — 18.30 Uhr — Rund­um Fit und Ent­spannt (Zusatz­bei­trag)
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 17.00 — 18.00 Uhr — “Locker vom Hocker”
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str. 10, Südstadt
  • Diens­tag, 18.05 — 18.50 Uhr — “Abend­rou­ti­ne” Deh­nung und Ent­span­nung
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str. 10, Südstadt

All­tags­Fit

  • Mon­tag, 17.35 — 18.35 Uhr — prä­ven­tiv Sport Hal­tung + Bewe­gung
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mon­tag, 18.15 — 19.15 Uhr — Fit­ness­gym­nas­tik
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 18.45 — 19.45 Uhr —  Body­s­ha­ping
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mon­tag, 18.45 — 19.45 Uhr — Män­ner­fit­ness
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Aero­bic & Fit­ness­gym­nas­tik
    Montesso­ri­schu­le, Bon­ner Str. 10, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Body­s­ha­ping
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nordstadt
  • Don­ners­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Aero­bic & Fit­ness­gym­nas­tik
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Don­ners­tag, 19.00 — 21.00 Uhr — Sport zum Spaß
    Come­ni­us­schu­le, Außen­stel­le Eden­stra­ße, List
  • Frei­tag, 18.00 — 20.30 Uhr — Prell­ball
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Frei­tag, 18.15 — 19.15 Uhr — Rücken­fit
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 19.30 — 21.30 Uhr — Kon­di­ti­on & Spie­le
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

Power­Fit

  • Mon­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Body Sha­ping
    GS Kest­ner­str., Seel­horst­str. 8, Mitte
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr — Body Com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning)
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Diens­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — HIIT/Tabata Work­out
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 18.30 — 19.30 Uhr — Bauch-Bei­ne-Po
    Leib­niz­schu­le, Eing. Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mitt­woch, 19.30 — 20.30 Uhr — Power Work­out für Män­ner & Frau­en
    GS Tie­fen­rie­de, Stre­se­mann­al­lee, Südstadt
  • Don­ners­tag, 18.00 — 19.00 Uhr — Body­sty­ling
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Don­ners­tag, 20.05 — 21.05 Uhr — Zir­kel­trai­ning
    Süd­stadt­schu­le, Böhmerstr/ Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

Yoga (Zusatz­bei­trag)

  • Mitt­woch, 19.00 — 20.15 Uhr (Bit­te Yoga­mat­te mit­brin­gen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
Sportprogramm
Die Anmel­dun­gen zu den Ange­bo­ten fin­det ihr hier.
Kurse
Alle Kur­se rich­ten sich an Ver­eins­mit­glie­der und Gäs­te. Über einen fest­ge­leg­ten Zeit­raum hast du die Mög­lich­keit ganz unver­bind­lich eine Sport­art ken­nen­zu­ler­nen und aus­zu­pro­bie­ren. Schau doch ein­mal direkt in unser Kurs­an­ge­bot!
Termine
Zur Zeit fin­den kei­ne wei­te­ren Ver­an­stal­tun­gen statt.

Herzschläger Run für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen

Der 5. Herz­schlä­ger Run ist nun end­lich ter­mi­niert! Nach den extrem war­men Wochen der letz­ten Zeit haben wir uns dazu ent­schie­den etwas spä­ter ins Jahr auszuweichen!

Am Sams­tag, den 17.10.2026 in der Zeit von 10:00 bis 16:00 Uhr sind wir wie­der beim VfL Eintracht.

Dies­mal ist neu auch das “Deut­sche Sport­ab­zei­chen Boule” (ab 10:30 Uhr) und die Abnah­men des “Deut­schen Sport­ab­zei­chen” bei der Ver­an­stal­tung im Angebot.

Will­kom­men sind ALLE Men­schen aus Han­no­ver und/oder der Regi­on mit und ohne Mobilitätseinschränkungen.

Kommt vor­bei, egal ob Ihr Rollatorfahrer*in, Gehstützennutzer*in, Rollstuhlfahrer*in, … seid!

Wei­te­re Infos fin­det ihr hier 

 

Sport- und Bewegungscamps 2026

In den Herbst­fe­ri­en 2026 bie­tet der VfL Ein­tracht Han­no­ver eine sport­li­che Feri­en­be­treu­un­gen für Mit­glie­der und Freund*innen des Ver­eins an. Das Sport- und Bewe­gungs­camp rich­tet sich an Kin­der im Alter von 7 bis 12 Jah­ren und ver­bin­det Bewe­gung, Spiel und gemein­sa­mes Erle­ben, wohn­ort­nah in der Süd­stadt von Hannover.

Die Kin­der erle­ben abwechs­lungs­rei­che Feri­en­ta­ge mit Sport, Spiel und Spaß: Team­spie­le, Bewe­gungs­ak­tio­nen und krea­ti­ve Spiel­for­men mit High­lights wie Cap­tu­re the Flag, Quid­ditch und einer sport­li­chen Ral­lye. Wir ermu­ti­gen die Kin­der bei der Mit­be­stim­mung der Spielgestaltung.

Ein beson­de­res Ele­ment ist ein rund drei­stün­di­ger Ers­­te-Hil­­fe-Schnup­­per-Kurs für Kin­der. Was macht man eigent­lich, wenn jemand ohn­mäch­tig wird? Und wie klebt man ein Pflas­ter am Fin­ger, das die gan­ze Sport­ein­heit lang hält? Das und noch mehr wol­len wir gemein­sam ler­nen. Einen Vor­mit­tag lang kommt die Johan­­ni­­ter-Unfall-Hil­­fe, zu Besuch, um euch Fra­gen rund um das The­ma Ers­te Hil­fe zu beant­wor­ten und euch die ein­fa­chen Grund­la­gen bei­brin­gen, mit denen Jede*r hel­fen kann.

Wei­te­re Infos gibt es hier 

🏆Gemeinsam Scheine sammeln für @vfl-eintracht-hannover.de!❤️🤍

„Schei­ne für Ver­ei­ne“ ist wie­der da – und wir sind dabei! 

Mit jedem Ver­eins­schein könnt ihr uns unter­stüt­zen und dabei hel­fen, tol­le Prä­mi­en für unse­ren Ver­ein und unse­re Sport­le­rin­nen und Sport­ler zu sichern. 

So ein­fach geht’s:
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❤️ Dem VfL Ein­tracht Han­no­ver online zuord­nen oder in eine unse­rer Sam­mel­bo­xen wer­fen 

📍 Unse­re Sam­mel­bo­xen fin­det ihr hier:
→ REWE Markt Hannover/Südstadt — Hil­des­hei­mer Str. 27–29   
→ REWE Markt Han­no­ver — Hil­des­hei­mer Str. 45 
→ REWE Markt Hannover/Südstadt — Stü­vestr. 7 
→ REWE Markt Han­no­ver — An der Wol­le­bahn 4 
→ REWE Markt Han­no­ver — Spiel­ha­gen­str. 23 A 
→ REWE Markt Han­no­ver — Karls­ru­her Str. 2                                          

Jeder Schein zählt! Also: Schei­ne mit­neh­men, ein­wer­fen und ger­ne auch Fami­lie, Freun­de und Nach­barn mit­sam­meln las­sen. 💪 

Gemein­sam für Ein­tracht! ❤️🤍 

Von Hannover nach Zagreb – Anni Sohnsmeyer startet bei der Jugend-EM

Jetzt ist es offi­zi­ell: Anni Sohns­mey­er wur­de vom Deut­schen Tur­­ner-Bund für die Jugend-Euro­­pa­­meis­­ter­­schaf­­ten in Zagreb nomi­niert. Vom 13. bis 16. August wird sie dort gemein­sam mit dem deut­schen Team auf euro­päi­scher Büh­ne antreten.

Der Weg nach Zagreb führ­te über zwei ent­schei­den­de Qua­li­fi­ka­ti­ons­wett­kämp­fe – den Deut­schen Jugend­meis­ter­schaf­ten in Back­nang und dem Jugend­län­der­kampf in Dortmund.

Bei den Deut­schen Jugend­meis­ter­schaf­ten Anfang Juli zeig­te Anni einen star­ken Mehr­kampf. Bis zum letz­ten Gerät war das Ren­nen um den Deut­schen Meis­ter­ti­tel völ­lig offen. Am Ende fehl­ten gera­de ein­mal 0,033 Punk­te zur Gold­me­dail­le – im Tur­nen oft nicht mehr als ein mini­mal nicht ganz gestreck­ter Fuß oder eine win­zi­ge Hal­tungs­ab­wei­chung. Mit der Sil­ber­me­dail­le sicher­te sich Anni den Titel der Deut­schen Vize­meis­te­rin in der Alters­klas­se 15 und emp­fahl sich damit für den Jugend­län­der­kampf bezie­hungs­wei­se die Dort­mund Tro­phy – den zwei­ten Qua­li­fi­ka­ti­ons­wett­kampf für die Jugend-Europameisterschaften.

In Dort­mund muss­te Anni ihre Leis­tung noch ein­mal bestä­ti­gen. Gegen die Aus­wahl­mann­schaf­ten aus Frank­reich, Groß­bri­tan­ni­en und der Schweiz turn­te sie einen siche­ren Vier­kampf und erreich­te 48,000 Punk­te. Beson­ders stark prä­sen­tier­te sie sich am Sprung (12,550 Punk­te) und am Stu­fen­bar­ren (12,450 Punk­te). Das deut­sche Team bel­ge­te ins­ge­samt den drit­ten Platz hin­ter Frank­reich und Groß­bri­tan­ni­en und Anni konn­te sich auf­grund der gezeig­ten Leis­tun­gen über die Nomi­nie­rung für die Jugend-Euro­­pa­­meis­­ter­­schaf­­ten freuen.

Damit hat Anni nun ein wesent­li­ches Ziel die­ser Sai­son erreicht. Ent­spre­chend groß war die Freu­de, als der Deut­sche Tur­­ner-Bund das deut­sche Team bekannt gab. Viel Zeit zum Fei­ern bleibt aller­dings nicht: Bis zur EM in Zagreb ste­hen am Olym­pia­stütz­punkt Nie­der­sach­sen noch eini­ge inten­si­ve Trai­nings­wo­chen an.

Feriensport Sommer

Auch in den Som­mer­fe­ri­en bie­ten wir wie­der Feri­en­sport an.

 

Erfolgreicher Auftritt für Anni Sohnsmeyer in Esslingen

Einen erfolg­rei­chen Wett­kampf­tag erleb­te Anni Sohns­mey­er beim SPIETH-Cup in Ess­lin­gen. Die Tur­ne­rin des VfL Ein­tracht Han­no­ver gewann den Mehr­kampf ihrer Alters­klas­se mit 46,900 Punkten.

Beson­ders am Bal­ken zeig­te Anni eine star­ke Leis­tung und erhielt für ihre sicher geturn­te Übung die Tages­höchst­wer­tung von 12,400 Punk­ten. Auch am Stu­fen­bar­ren prä­sen­tier­te sie ihre Übung sicher und zeig­te erneut die neu­en Schwie­rig­kei­ten, die sie in die­ser Sai­son in ihr Pro­gramm auf­ge­nom­men hat.

Am Boden zeig­te Anni ihren gewohnt aus­drucks­star­ken Vor­trag, wäh­rend sie am Sprung einen gestreck­ten Yur­chen­ko prä­sen­tier­te, an des­sen Lan­dung sie in den kom­men­den Wochen wei­ter arbei­ten wird.

Der Sieg in einem gut besetz­ten Teil­neh­mer­feld ist eine schö­ne Bestä­ti­gung für die Trai­nings­ar­beit der ver­gan­ge­nen Mona­te und gibt Rücken­wind für die nächs­ten Wett­kämp­fe der Saison.

MUKOmove 2026

Schon vor dem Muko­­vis­­zi­­do­­se-Spen­­den­lauf im Juni bei Ein­tracht, fin­det im Mai der MUKO­mo­ve 2026 statt, eine Bewe­gungs­ak­ti­on, bei der Domi­nik Klein (Ex-Han­d­­bal­l­­wel­t­­meis­­ter) und ich Botschafter:innen sein dürfen.

Als Bot­schaf­te­rin unse­rer bun­des­wei­ten Bewe­gungs­ak­ti­on MUKO­mo­ve wen­de ich mich heu­te per­sön­lich an Sie. Muko­vis­zi­do­se ist vie­len Men­schen noch unbe­kannt. Gemein­sam mit dem Muko­vis­zi­do­se e.V. möch­te ich die sel­te­ne Stoff­wech­sel­er­kran­kung sicht­bar machen.

Vom 13. bis 17. Mai möch­ten wir Men­schen in ganz Deutsch­land in Bewe­gung brin­gen – jede Sport­art und jedes Leis­tungs­ni­veau sind will­kom­men. Unser gemein­sa­mes Ziel: 52.000 Stun­den Bewe­gung, um die Erkran­kung Muko­vis­zi­do­se bekann­ter machen. Ob Trai­nings­ein­heit, Spiel, Tur­nier oder Ver­eins­ak­ti­on – wir suchen 100 Sport­teams, die mit­ma­chen und ein star­kes Zei­chen set­zen. Die Teil­nah­me ist kos­ten­los, der Muko­vis­zi­do­se e.V. freut sich über frei­wil­li­gen Spenden.

Als Para-Spor­t­­le­rin bin ich vom MUKO­mo­ve beson­ders begeis­tert: Denn alle kön­nen bei der inklu­si­ven Chall­enge gemein­sam aktiv sein und sich bewe­gen!” Ich wür­de mich sehr freu­en, wenn Sie den MUKO­mo­ve über Ihre Kanä­le – etwa auf Ihrer Web­site, in Ihrem News­let­ter oder in den sozia­len Medi­en – an Ihre Ver­ei­ne wei­ter­ge­ben. Mus­ter­tex­te und Fotos habe ich Ihnen im Anhang beigefügt.

War­um unser Enga­ge­ment so wich­tig ist:
Mehr als 8.000 Men­schen in Deutsch­land leben mit Muko­vis­zi­do­se, vie­le davon sind Kin­der und Jugend­li­che. Die sel­te­ne, ange­bo­re­ne Stoff­wech­sel­er­kran­kung ist bis heu­te nicht heil­bar. Ein zäher Schleim ver­stopft lebens­wich­ti­ge Orga­ne wie Lun­ge und Bauch­spei­chel­drü­se. Trotz­dem ist Muko­vis­zi­do­se in der Öffent­lich­keit noch viel zu wenig bekannt. Betrof­fe­ne sto­ßen häu­fig auf Unver­ständ­nis – im All­tag, in der Schu­le oder im Beruf. Gemein­sam kön­nen wir das ändern: Indem wir uns bewe­gen, schaf­fen wir Sicht­bar­keit. Und je sicht­ba­rer die Erkran­kung ist, des­to mehr Ver­ständ­nis ent­steht – und des­to stär­ker kann sich der Muko­vis­zi­do­se e.V. für die Betrof­fe­nen einsetzen.
So ein­fach geht’s:
Ein kur­zer Film erklärt den MUKO­mo­ve in nur 60 Sekunden:
https://www.youtube.com/watch?v=c8-2up1pAa0

Alle Infor­ma­tio­nen sowie die Mög­lich­keit zur Anmel­dung fin­den Sie unter:
www.mukomove.de

Zweiter Platz für Tina Deeken beim Berliner Halbmarathon

Einen gelun­ge­nen Sai­son­auf­takt im Hand­bike fei­er­te Tina Deeken beim Ber­li­ner Halb­ma­ra­thon. Hin­ter Yvonne Pijahn (Cott­bus) beleg­te sie mit einer Zeit von 0:58:28 Stun­den den zwei­ten Platz. Die kal­ten und win­di­gen Bedin­gun­gen mach­ten das Ren­nen in die­sem Jahr anspruchs­voll, auch wenn Deeken auf der Stre­cke bereits 2024 schnel­ler unter­wegs war.
Nach der inten­si­ven Eis­schwimm­sai­son zeig­te sich Tina Deeken mit dem Ergeb­nis beim ers­ten Han­d­­bike-Wet­t­­kampf des Jah­res 2026 zufrie­den. Unter­stützt wur­de sie vor Ort von Ultra­l­äu­fer Fran­cis­co „Paco“ Caba­nil­las Gar­cia (Han­no­ver). Nach­dem er Deeken auf die Stre­cke geschickt hat­te, absol­vier­te er den Halb­ma­ra­thon selbst als Gui­de für Pia, eine Läu­fe­rin mit kogni­ti­ver Beein­träch­ti­gung. Orga­ni­siert wur­de dies von Achil­les Inter­na­tio­nal Ger­ma­ny, deren Ziel es ist, Men­schen mit Behin­de­rung die Teil­nah­me an Lauf­ver­an­stal­tun­gen zu ermöglichen.

<https://www.haz.de/sport/regional/leichathletik-amanal-petros-von-hannover-96-bricht-eigenen-deutschen-rekord-bei-halbmarathon-in-57D4DLDZAZHUPOKJHLVO4WIOZQ.html

11 Süd – mehr als nur Vereinsgaststätte

Wir wach­sen. Und wir berei­ten uns auf Grö­ße­res vor.
Mit Herz, Erfah­rung und ech­ter Gas­tro­no­mie-Lei­den­schaft.

Am Wochen­en­de star­ten wir ab 10:00 Uhr mit Früh­stück in den Tag.
Dazu gibt’s Fuß­ball live auf unse­ren Screens – genau so, wie es sein muss.

Von Diens­tag bis Frei­tag sind wir ab 16:30 Uhr für euch da.

Kuli­na­risch?
Von Pani­ni & Bruschet­ta über Schnit­zel & Cur­ry­wurst bis hin zu Flamm­ku­chen – unkom­pli­ziert, ehr­lich, lecker.

Ob Spiel­tag, Geburts­tag oder geschlos­se­ne Gesell­schaft –
Ver­an­stal­tun­gen kön­nen wir. Und das mit Erfahrung.

Aus dem Tennisheim wird das 11Süd

Am Sonn­tag fand die Eröff­nung des 11Süd auf dem Ver­eins­ge­län­de statt. Eini­ge Ver­eins­mit­glie­der kamen vor­bei um den neu­en Wirt Ben ken­nen­zu­ler­nen. Bei lecke­ren Geträn­ken und einer Brat­wurst wurden
vie­le Gesprä­che geführt.
Mit einer klei­nen Spei­se­kar­te und einer Aus­wahl an Geträn­ken ist das 11Süd zu fol­gen­den Zeiten
Diens­tag bis Frei­tag von 16:30 Uhr — 22:00 Uhr
Sams­tag 10:00 Uhr – 22:00 Uhr
Sonn­tag 10:00 Uhr – 18:30 Uhr geöffnet.

Für Anfra­gen zu Ver­an­stal­tun­gen steht Ben euch zur Verfügung
Tel.: 0163–3811891
Mail: 11sued-vfl.eintracht@gmx.de