Triathlon
Triathlon-Abteilung
Im Dezember 2009 wurden in einem Lokal in der Südstadt die Pläne der Gründung einer Triathlon-Sparte beim VfL Eintracht Hannover e. V. in die Tat umgesetzt. Ganze fünf aktive Läuferinnen und Läufer gehörten zu den Gründungsmitgliedern. Unsere erste gemeinsame Amtshandlung war die Wahl unseres Präsidenten: Reinhard! Als nächstes wurde dann gemeinsam ab Januar 2010 ein spezifisches Triathlon-Training organisiert. Somit konnte die Erfolgsgeschichte beginnen!
Oberstes Ziel unserer Abteilung war es damals, und ist es noch heute, in einem gemeinschaftlichen Miteinander die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen gemeinsam zu trainieren. Das Miteinander und die sportlichen Entwicklungen, gemäß den einzelnen Möglichkeiten, sollten immer im Vordergrund stehen. Bei unserem Training aller drei Disziplinen des Triathlons wird auf jede Leistungsklasse Rücksicht genommen. Egal ob intensives Schwimmtraining, lange Radausfahrten oder schnelle Laufintervallen, niemand wird zurück oder allein gelassen, versprochen!
Die Rahmenbedingungen beim VfL Eintracht Hannover e. V. für eine Triathlon-Sparte sind ideal. So konnten wir in den Anfängen unser „Triathlon-Lauftraining“ gemeinsam mit der bestehende Leichtathletik-Laufgruppe organisieren, für das Schwimmen mietete der Gesamtverein für uns jeden dienstags von 21:00 bis 22:00 Uhr das Hallenbad in Anderten, bzw. in den Sommermonaten Teile des Annabades. Das Radtraining organisierten wir selbstständig.
Die guten Bedingungen und das Miteinander sind vermutlich auch die Hauptgründe für die stetige Entwicklung unserer Abteilung. Mittlerweile sind wir über etwa 40 Mitglieder, wobei davon etwa 30 regelmäßig trainieren. Beim Schwimmtraining haben wir inzwischen einen qualifizierten Trainer am Beckenrand. Er betreut uns mit ganzjährlichen Schwimmtrainingsplänen gemäß dem Saisonverlauf im Triathlon.
Zusätzlich haben wir auch unser Trainingsangebot erweitert. Radtraining findet von April bis etwa September auf dem Rennrad statt. Im Herbst und Winter starten wir oft gemeinsam mit dem MTB oder Gravelbikes zu Trainingsausfahrten. Mehrere Radtrainingslager wurden bereits übers Wochenende im näheren Umfeld organisiert sowie auch in südlichen Gefilden auf Mallorca. Das Schwimmtraining wird regelmäßig ab Mai um ein Freiwasserschwimmtraining ergänzt.
Aber unsere schönste Entwicklung ist und bleibt, dass immer häufiger unser Vereinsname VfL Eintracht Hannover e. V. bei Triathlon-Wettkämpfen in den Ergebnislisten auftaucht. Sicherlich macht uns das gemeinsame Training sehr viel spaß, aber der Wettkampf mit Anderen ist dann doch die besondere Herausforderung.
Wir freuen uns immer mal wieder neue Aktive bei uns begrüßen. Egal ob Neueinsteiger/in aller drei Sportarten oder bereits erfahrene Ausdauersportlerinnen und –sportler, alle sind herzlich willkommen. Ihr werdet sehen:
„Gemeinsam macht’s mehr Spaß, besonders das Schwimmen!“
In diesem Sinne viele Grüße von uns allen.
Unsere Homepage
mit Trainings, einem Blog zu den letzten Events, allen Terminen und der Vorstellung von unserem Team
Ansprechpartner / Kontakt
Wer noch mehr über uns erfahren möchte und immer die aktuellsten Ergebnisse von uns sucht, findet diese auf unserer Homepage unter: www.vfl-eintracht-hannover-triathlon.de
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Maik Plesse |
Trainingszeiten
Schwimmen
- Trainingszeiten (Herbst/Winter/Frühjahr):
Dienstags, 21.00 – 22.00 Uhr
Hallenbad Anderten, Eisteichweg 7–9, Anderten - Januar bis April zusätzlich: Freitag 20.00 – 21.30 Uhr
Hallenbad Pattensen, Am Hallenbad 1, Pattensen - Trainingszeiten (Sommer):
Dienstags, 19.45 – 21.00 Uhr | Treffen 19.30 Uhr
Kleefelder Bad (Anna Bad), Haubergstr. 17, Hannover - zusätzlich an ausgewählten Terminen Samstags morgens Freiwassertraining
- Ganzjährig freies Schwimmen:
Freitags, 16:00 — 17:00 | Treffen 15:45
Stadionbad, Hannover
Lauftraining (inkl. Athletik)
- 19:00 — 20:30
Sportplatz des VfL Eintracht Hannover, Hoppenstedtstr. 8, Südstadt
Radtraining
- Nach Absprache
Termine
Zur Zeit finden keine weiteren Veranstaltungen statt.
Herbstliche Herausforderung beim Ricklinger Volkslauf
Eine tolle herbstliche Strecke, aber auch eine besondere Herausforderung: Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover absolvierte den Ricklinger Volkslauf im Rennrollstuhl auf nassem Untergrund, über Laub, Ästen, Bucheckern und Zapfen. Über fünf Kilometer erreichte sie in 22:58 Minuten als zweitschnellste Frau das Ziel (Sonderwertung).
Besonders freute sich Tina über die Unterstützung von Franziska Große (TKH). Sie half bereits bei der Anreise, sorgte im Startgewühl für Orientierung und unterstützte Tina im ersten Streckenabschnitt mit Ansagen zu Pollern, Autos und weiteren Hindernissen. Franziska kam nach 23:22 Minuten ins Ziel und war damit die drittbeste Läuferin im Feld.
Der 35. Ricklinger Volkslauf fand erstmals mit Start und Ziel im Beekestadion statt. Insgesamt erreichten 377 Teilnehmende das Ziel.
Lübeck-Marathon: Teilhabe und ein besonderes Tunnel-Erlebnis
Mit dem Stadtwerke Lübeck Marathon hat Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover ihre Marathon-Herbstsaison 2026 abgeschlossen. Nach dem Berlin-Marathon, dem Kassel-Marathon, dem Köln-Marathon und dem H/21 in Hannover stand in Lübeck noch einmal ein Halbmarathon im Adaptivbike auf dem Programm. Dort ging es weniger um Bestzeiten als um sportliche Teilhabe.
Für die 21,1 Kilometer beim Sparkasse zu Lübeck Handbike Halbmarathon benötigte Deeken 1:19:44 Stunden. Unterstützt wurde sie von ‘Paco’ Francisco Cabanillas Garcia und Carlos Castineira, die ebenfalls den Halbmarathon liefen. Auch Anne Vosgerau war am Start, mit der Deeken bereits beim Berlin-Marathon gemeinsam auf dem Podium gestanden hatte.
Auf und an der Strecke begegnete Deeken außerdem zahlreichen bekannten Läufer*innen von den Hannover Runners. Das sorgte für einige Wiedersehensfreude – und für einen amüsanten Kommentar ihres Lübecker Handbiker-Freundes Jörg Gerken: „Wieso kennst du in meiner Stadt eigentlich mehr Leute als ich?”
Ein besonderes Highlight der Wendepunktstrecke war der Herrentunnel mit seinem starkem Gefälle. Hier sorgten Lichteffekte und Musik für eine außergewöhnliche Atmosphäre.
Ein großer Dank gilt Veranstalter Peter Mauritz, der den Parasportlern einen kostenfreien Startplatz ermöglichte und Jörg Gerken, der sich maßgeblich dafür engagiert, dass die Handbiker nun schon im zweiten Jahr bei der Veranstaltung an den Start gehen können.
Tina Deeken doppelt auf dem Podium – VfL beim H/21 und in Altwarmbüchen am Start
Bei gleich zwei Laufveranstaltungen in der Region waren Athletinnen und Athleten des VfL Eintracht Hannover am Start: beim Volkslauf des TuS Altwarmbüchen und beim erstmals ausgetragenen H/21-Halbmarathon in Hannover. Parasportlerin Tina Deeken überzeugte dabei mit zwei Podiumsplatzierungen in unterschiedlichen Disziplinen.
Beim Volkslauf des TuS Altwarmbüchen absolvierte Deeken zwei Seerunden über insgesamt 7,2 Kilometer im Rennrollstuhl. Nach 31:14 Minuten erreichte sie als Zweite der inklusiven Wertung das Ziel. Auch ihr Begleitläufer ‘Paco’ Francisco Cabanillas Garcia sicherte sich Silber.
VfL Eintracht-Triathletin Ina Hubert stellte sich der längeren Distanz über drei Seerunden und damit 10,8 Kilometer. Sie kam nach 58:49 Minuten ins Ziel und belegte den dritten Platz in der Altersklasse W40.
Beim H/21-Halbmarathon in Hannover gewann Deeken die Handbike-Kategorie. Im Adaptivbike bewältigte sie die Strecke in 1:09:07 Stunden und war damit lange gemeinsam mit dem späteren Gesamtsieger Tom-Leon Bens vom LC Paderborn unterwegs.
Deeken zeigte sich begeistert von der Atmosphäre beim H/21: Nicht nur die Zuschauenden, sondern auch die Läuferinnen und Läufer sorgten für tolle Stimmung auf und an der Strecke. Ein besonderer Dank galt Francisco Cabanillas Garcia ‘Paco’, der selbst als „Forrest Gump“ den Halbmarathon lief und sie vor dem Start unterstützte.
Auch vier weitere Aktive des VfL Eintracht Hannover gingen beim Halbmarathon an den Start. Michele Mignon erreichte nach 1:47:05 Stunden das Ziel und belegte den zweiten Platz in der Altersklasse W55. Marie Schindelhauer und Kira Wrede liefen zeitgleich nach 1:57:23 Stunden ins Ziel. Michael Moßmaier komplettierte das VfL-Aufgebot mit einer Zeit von 2:03:42 Stunden.
Damit war der VfL Eintracht Hannover bei beiden Veranstaltungen vielseitig vertreten und konnte sich über starke Leistungen auf unterschiedlichen Distanzen freuen.
R(h)ein inklusiv: Tina Deeken beim Köln Marathon
Nur eine Woche nach ihrem dritten Platz im Handbike beim Berlin Marathon stand für Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover bereits die nächste besondere Herausforderung auf dem Programm: Beim Köln Marathon startete sie am Sonntag im Rahmen des Projekts „R(h)ein inklusiv“ in einer inklusiven Marathonstaffel.
Gemeinsam mit Justin, Sandra und Sven bildete Deeken die Staffel ‘R(h)ein inklusiv 31’. Nach 4:05:35 Stunden erreichte das Quartett gemeinsam das Ziel. Dabei erlebten die vier eine besondere Atmosphäre: Bei bestem Wetter säumten zahlreiche gut gelaunte Zuschauerinnen und Zuschauer die Strecke und sorgten für lautstarke Unterstützung. “An manchen Stellen war das Publikum beinahe so dicht gedrängt wie bei den Bergetappen der Tour de France.”
Das Projekt „R(h)ein inklusiv“ wird von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) und der Deutschen Sporthochschule Köln getragen und bringt Menschen mit und ohne Behinderung beim gemeinsamen Sport zusammen.
Mehr zum Projekt:
<https://www.dguv.de/de/mediencenter/termine/rein_inklusiv/index.jsp>
Tags zuvor hatte Deeken beim Hafenschwimmen in Wilhelmshaven noch den Abschluss der Freiwassersaison gefeiert. Über drei Kilometer kam sie bei 17 Grad Wassertemperatur nach 53:15 Minuten auf Platz zehn der inklusiven Wertung.
Berlin Marathon: Tina Deeken erstmals mit dem Handbike auf dem Podium
Ein besonderer Erfolg für Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover: Beim Berlin Marathon 2026 hat sie erstmals mit dem Handbike einen Podiumsplatz erreicht. Nach 1:51:28 Stunden belegte sie den dritten Platz.
Mit ihrer Zeit war Deeken nach der langen Triathlonsaison zwar nicht ganz zufrieden. Umso größer war die Freude der Paratriathletin über die Bronzemedaille hinter zwei auf das Handbike spezialisierten Athletinnen.
Unterstützt wurde Deeken in Berlin von Achilles International Germany (www.achilles-germany.de), einer Organisation die Menschen mit Behinderung durch Sport Teilhabe und inklusive Lauferlebnisse ermöglicht. Auch Francisco Cabanillas Garcia (TSV Victoria Linden) war als Supporter vor Ort. Anschließend absolvierte er selbst den Marathon als 3:30-Stunden-Pacer.
Erst am vergangenen Wochenende war Deeken beim Kassel Marathon aktiv. Dort führte sie bei der “Blind Team Challenge” des Guidenetzwerks Deutschland (www.guidenetzwerkdeutschland.de), das sehbehinderte Läufer:innen mit Guides zusammenbringt, die Siegerehrung durch und startete selbst in einer inklusiven Marathonstaffel. Das Team mit Paco, Nicole, Petra und Wolfgang erreichte nach 4:21:36 Stunden das Ziel.
Am kommenden Wochenende geht es bereits weiter: Beim Köln Marathon wird Deeken im Rahmen von “R(h)ein inklusiv“ (www.dguv.de/de/mediencenter/termine/rein_inklusiv/index.jsp) Teil einer Marathonstaffel sein. Das Projekt der DGUV und der Deutschen Sporthochschule Köln setzt sich für inklusive Teilhabe im Sport ein.
Kassel Marathon: Zwischen Staffelstart und Siegerehrung
Ein abwechslungsreiches Laufwochenende liegt hinter Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover. Beim Kassel Marathon stand dabei die Blind Team Challenge des Guidenetzwerks Deutschland im Mittelpunkt.
Deeken durfte die Siegerehrung für die Teams aus sehbehinderten Läufer:innen und ihren Guides auf der Halbmarathonstrecke durchführen. Gleichzeitig war sie selbst sportlich in einer inklusiven Marathon-Staffel am Start.
Dabei übernahm Francisco Cabanillas Garcia (Paco) zunächst die Guide-Aufgabe für Deeken im Adaptivbike am Start des Marathons im engen Läuferfeld. Nach dem ersten Abschnitt wechselte er seine Rolle und begleitete auf Abschnitt zwei die sehbehinderte Läuferin Nicole. Petra absolvierte den dritten Abschnitt, bevor Wolfgang die Staffel bis ins Ziel (4:21:36) brachte.
Für Paco und Deeken war der Kassel Marathon damit nicht der erste Laufeinsatz an diesem Wochenende: Bereits am Freitagabend waren beide beim Sportscheck-Lauf in Hannover gemeinsam mit weiteren Sportler:innen des VfL Eintracht Hannover am Start.Vielseitig bleibt es auch am kommenden Wochenende: Dann steht für Deeken der Berlin Marathon im Handbike auf dem Programm.
Vom Maschsee in die Deisterhölle
Ein abwechslungsreiches und erfolgreiches Wettkampfwochenende liegt hinter Parasportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover.
Den Auftakt machte am Freitagabend der fem.RUN powered by infa. Deeken absolvierte die Maschseerunde mit ihrem Adaptivbike und erreichte nach schnellen 24:14 Minuten den zweiten Platz der inklusiven Gesamtwertung. In der Altersklasse W50 sicherte sie sich zudem den Sieg. Ebenfalls für den VfL am Start war Josephine Kleier. Sie bewältigte die 10 Kilometer in 30:37 Minuten, belegte Platz 30 im Gesamtfeld und gewann ihre Altersklasse U18.
Am Samstag folgte mit der 11. Lindener Hatz der Abschluss von Deekens Triathlonsaison 2026. Zusammen mit Läufer Francisco Cabanillas Garcia bildete sie das „Team Inklusion“. Nach dem abwechselnden Schwimmen im 25 Grad warmen Ricklinger Bad ging es gemeinsam auf die zehn Kilometer lange Trail-Bike-&-Run-Strecke. Das Team erreichte nach 1:05:41 Stunden Platz sechs in der inklusiven Mixed-Wertung:
<https://www.triathlon-niedersachsen.de/medien/pressemitteilungen/09–2026/wenn-teamwork-barrieren-ueberwindet>
Am Sonntagmorgen wartete beim 6. Deister-Crossing Springe schließlich die „Deisterhölle“ mit zehn Kilometern und zahlreichen Höhenmetern. Im Para-Walking erreichte Deeken nach 1:48:21 Stunden das Ziel und teilte sich in der Altersklasse W50 den inklusiven dritten Platz mit ihrer Supporterin Daniela.
Ein Wochenende, viele Erfolge für die Eintracht
Hannover, Lehrte, Berlin..
Ein Wochenende voller sportlicher Höhepunkte liegt hinter dem VfL Eintracht Hannover: Beim Lehrter City-Lauf, beim Maschsee-Triathlon und beim BerlinWoMan waren die Eintrachtlerinnen und Eintrachtler in unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen erfolgreich.
Am Maschsee war zunächst über die olympische Distanz eine Eintracht-Staffel besonders erfolgreich: Kira-May Gresbrand und Nicolas Rohde belegten mit ihrem Staffelpartner André Dölling in 1:57:18 Stunden den zweiten Platz. Kurz dahinter kam das „Team Inklusion“ mit Paratriathletin Tina Deeken, Marcus Meyer-Bertram und Thomas Wolf nach 2:07:04 Stunden auf Rang fünf.
Auch als Einzelstarter gingen zahlreiche Eintrachtler*innen über die olympische Distanz ins Rennen. Gordon Nagel erreichte nach 2:26:27 Stunden das Ziel und belegte Platz vier in der Altersklasse M50. Lucas Warnke folgte in 2:26:55 Stunden und wurde Elfter der M25. Dirk Wiesenhöfer kam nach 2:30:29 Stunden ins Ziel und belegte Platz neun in der M50. Matthias Debarry erreichte nach 2:31:39 Stunden Platz zehn in der M50. Jan Fastenrath komplettierte das Männerfeld nach 2:45:07 Stunden und wurde 21. der M50.
Bei den Frauen kam Alma Lösel die nach insgesamt 2:36:55 Stunden ins Ziel. In der W20 belegte sie Platz vier. Anne-Kathrin Herz erreichte nach 3:09:43 Stunden das Ziel und wurde Dritte der W55.
Am Nachmittag folgte für Tina Deeken die Sprintdistanz im “Team Paratriathlon Niedersachsen”. Die VfL-Athletin in der Startklasse PTWC schwamm die 500 Meter im Maschsee in 9:36 Minuten. Uli Hoppe (Startklasse PTS4) vom 1. TC Oldenburg „Die Bären“ übernahm anschließend das Rad und absolvierte die 20 Kilometer in 37:37 Minuten. Fynn-Luca Gent (Startklasse PTS5) von TriAs Hildesheim lief die abschließenden fünf Kilometer in 20:54 Minuten.
Mit einer Gesamtzeit von 1:09:57 Stunden erreichte das Para-Team völlig überraschend den zweiten Platz im regulären Staffel-Feld.
Über die Sprintdistanz war außerdem Udo Gremke für den VfL Eintracht Hannover Triathlon am Start. Mit 1:12:43 Stunden belegte er Platz 16 im Gesamtfeld und sicherte sich den Sieg in der Altersklasse M60.
Bereits am Freitag hatte der VfL Eintracht Hannover beim Lehrter City-Lauf für starke Ergebnisse gesorgt. Manon Martsch gewann den 4‑Kilometer-Lauf der Frauen in 14:06 Minuten und damit auch ihre Altersklasse. Anastasia Avramoglou erreichte nach 18:58 Minuten als Neunte der Frauenwertung das Ziel und gewann ebenfalls ihre Altersklasse U18.
Auch Tina Deeken war in Lehrte am Start. Im Rennrollstuhl belegte sie über zehn Kilometer in 41:57 Minuten den zweiten Platz in der inklusiven Wertung und den ersten Platz in der AK50. Auf dem engen und regennassen Stadtkurs wurde sie von Francisco Cabanillas Garcia als Begleitläufer unterstützt.
Für ein weiteres Highlight aus VfL-Sicht sorgte Lara-Ayleen Behrens beim BerlinWoMan. Bei ihrer Premiere über die Mitteldistanz absolvierte sie 2 Kilometer Schwimmen, 80 Kilometer Radfahren und 20 Kilometer Laufen. Nach 5:11:51 Stunden erreichte sie das Ziel auf Platz zehn und belegte damit einen starken fünften Platz in der Altersklasse W25.
Damit bot das Wochenende ein breites Spektrum an starken VfL-Ergebnissen – von erfolgreichen inklusiven Läufen über Podiumsplätze und Altersklassensiege im Triathlon bis zur gelungenen Mitteldistanz-Premiere.
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Run4Respect, EM-Gold, Eilenriederennen: Drei Stationen, zweimal Gold
Tina Deeken mit Doppel-Gold bei der Masters-EM
Kurz vor der Abreise zu den European Aquatics Masters Championships im slowakischen Šamorín war Tina Deeken noch gemeinsam mit einigen Eintrachtlerinnen und Eintrachtlern beim Run4Respect in Hannover aktiv. Rund 1.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer setzten dabei ein Zeichen für Respekt und gegen Gewalt gegenüber Einsatzkräften und Helfenden. Start und Ziel des Laufs am 25. August war der Platz der Menschenrechte.
Wenige Tage später folgte bei der Masters-EM eine Premiere: Erstmals konnten Paraschwimmerinnen und Paraschwimmer an den European Aquatics Masters Championships teilnehmen.
Deeken nutzte ihre Chance und sicherte sich im Freiwasser über 1,5 und 3 Kilometer jeweils Gold in der Para-Wertung. Die 49-Jährige benötigte 26:25 Minuten über 1,5 Kilometer und 59:02 Minuten über die 3‑Kilometer-Distanz. Bei rund 30 Grad Lufttemperatur und nur 18 Grad Wassertemperatur waren die Bedingungen anspruchsvoll, ein Neoprenanzug war nicht erlaubt.
Nach der nächtlichen Rückreise aus Šamorín blieb allerdings kaum Zeit zum Verschnaufen. Beim Eilenriederennen in Hannover ging Deeken bereits wieder an den Start – diesmal im Rennrollstuhl. Über die Distanz erreichte sie nach 39:23 Minuten als Vierte das Ziel und wurde damit Erste der Seniorinnen W50. (Danke an Tinas Begleitläufer Francisco Cabanillas Garcia und Carlos Castineira für den Support!).
Auch die weiteren Eintrachtler erzielten starke Ergebnisse: Karsten Grote gewann die M55 über 5 Kilometer in 20:23 Minuten. Anastasia Avramoglou belegte in 29:32 Minuten Rang vier in der U18. Über 10 Kilometer wurde Fabian Schöneborn in 39:11 Minuten Vierter der M30.
Drei Veranstaltungen, drei Facetten des Sports: Beim Run4Respect gemeinsam ein Zeichen für Respekt setzen, bei der Masters-EM um Gold schwimmen und beim Eilenriederennen gemeinsam mit den Eintrachtlern auf der Straße – im Rennrollstuhl und im klassischen Straßenlauf.
