Triathlon
Triathlon-Abteilung
Im Dezember 2009 wurden in einem Lokal in der Südstadt die Pläne der Gründung einer Triathlon-Sparte beim VfL Eintracht Hannover e. V. in die Tat umgesetzt. Ganze fünf aktive Läuferinnen und Läufer gehörten zu den Gründungsmitgliedern. Unsere erste gemeinsame Amtshandlung war die Wahl unseres Präsidenten: Reinhard! Als nächstes wurde dann gemeinsam ab Januar 2010 ein spezifisches Triathlon-Training organisiert. Somit konnte die Erfolgsgeschichte beginnen!
Oberstes Ziel unserer Abteilung war es damals, und ist es noch heute, in einem gemeinschaftlichen Miteinander die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen gemeinsam zu trainieren. Das Miteinander und die sportlichen Entwicklungen, gemäß den einzelnen Möglichkeiten, sollten immer im Vordergrund stehen. Bei unserem Training aller drei Disziplinen des Triathlons wird auf jede Leistungsklasse Rücksicht genommen. Egal ob intensives Schwimmtraining, lange Radausfahrten oder schnelle Laufintervallen, niemand wird zurück oder allein gelassen, versprochen!
Die Rahmenbedingungen beim VfL Eintracht Hannover e. V. für eine Triathlon-Sparte sind ideal. So konnten wir in den Anfängen unser „Triathlon-Lauftraining“ gemeinsam mit der bestehende Leichtathletik-Laufgruppe organisieren, für das Schwimmen mietete der Gesamtverein für uns jeden dienstags von 21:00 bis 22:00 Uhr das Hallenbad in Anderten, bzw. in den Sommermonaten Teile des Annabades. Das Radtraining organisierten wir selbstständig.
Die guten Bedingungen und das Miteinander sind vermutlich auch die Hauptgründe für die stetige Entwicklung unserer Abteilung. Mittlerweile sind wir über etwa 40 Mitglieder, wobei davon etwa 30 regelmäßig trainieren. Beim Schwimmtraining haben wir inzwischen einen qualifizierten Trainer am Beckenrand. Er betreut uns mit ganzjährlichen Schwimmtrainingsplänen gemäß dem Saisonverlauf im Triathlon.
Zusätzlich haben wir auch unser Trainingsangebot erweitert. Radtraining findet von April bis etwa September auf dem Rennrad statt. Im Herbst und Winter starten wir oft gemeinsam mit dem MTB oder Gravelbikes zu Trainingsausfahrten. Mehrere Radtrainingslager wurden bereits übers Wochenende im näheren Umfeld organisiert sowie auch in südlichen Gefilden auf Mallorca. Das Schwimmtraining wird regelmäßig ab Mai um ein Freiwasserschwimmtraining ergänzt.
Aber unsere schönste Entwicklung ist und bleibt, dass immer häufiger unser Vereinsname VfL Eintracht Hannover e. V. bei Triathlon-Wettkämpfen in den Ergebnislisten auftaucht. Sicherlich macht uns das gemeinsame Training sehr viel spaß, aber der Wettkampf mit Anderen ist dann doch die besondere Herausforderung.
Wir freuen uns immer mal wieder neue Aktive bei uns begrüßen. Egal ob Neueinsteiger/in aller drei Sportarten oder bereits erfahrene Ausdauersportlerinnen und –sportler, alle sind herzlich willkommen. Ihr werdet sehen:
„Gemeinsam macht’s mehr Spaß, besonders das Schwimmen!“
In diesem Sinne viele Grüße von uns allen.
Unsere Homepage
mit Trainings, einem Blog zu den letzten Events, allen Terminen und der Vorstellung von unserem Team
Ansprechpartner / Kontakt
Wer noch mehr über uns erfahren möchte und immer die aktuellsten Ergebnisse von uns sucht, findet diese auf unserer Homepage unter: www.vfl-eintracht-hannover-triathlon.de
|
Maik Plesse |
Trainingszeiten
Schwimmen
- Trainingszeiten (Herbst/Winter/Frühjahr):
Dienstags, 21.00 – 22.00 Uhr
Hallenbad Anderten, Eisteichweg 7–9, Anderten - Januar bis April zusätzlich: Freitag 20.00 – 21.30 Uhr
Hallenbad Pattensen, Am Hallenbad 1, Pattensen - Trainingszeiten (Sommer):
Dienstags, 19.45 – 21.00 Uhr | Treffen 19.30 Uhr
Kleefelder Bad (Anna Bad), Haubergstr. 17, Hannover - zusätzlich an ausgewählten Terminen Samstags morgens Freiwassertraining
- Ganzjährig freies Schwimmen:
Freitags, 16:00 — 17:00 | Treffen 15:45
Stadionbad, Hannover
Lauftraining (inkl. Athletik)
- 19:00 — 20:30
Sportplatz des VfL Eintracht Hannover, Hoppenstedtstr. 8, Südstadt
Radtraining
- Nach Absprache
Termine
Zur Zeit finden keine weiteren Veranstaltungen statt.
Zweiter Platz für Tina Deeken beim Berliner Halbmarathon
Einen gelungenen Saisonauftakt im Handbike feierte Tina Deeken beim Berliner Halbmarathon. Hinter Yvonne Pijahn (Cottbus) belegte sie mit einer Zeit von 0:58:28 Stunden den zweiten Platz. Die kalten und windigen Bedingungen machten das Rennen in diesem Jahr anspruchsvoll, auch wenn Deeken auf der Strecke bereits 2024 schneller unterwegs war.
Nach der intensiven Eisschwimmsaison zeigte sich Tina Deeken mit dem Ergebnis beim ersten Handbike-Wettkampf des Jahres 2026 zufrieden. Unterstützt wurde sie vor Ort von Ultraläufer Francisco „Paco“ Cabanillas Garcia (Hannover). Nachdem er Deeken auf die Strecke geschickt hatte, absolvierte er den Halbmarathon selbst als Guide für Pia, eine Läuferin mit kognitiver Beeinträchtigung. Organisiert wurde dies von Achilles International Germany, deren Ziel es ist, Menschen mit Behinderung die Teilnahme an Laufveranstaltungen zu ermöglichen.
Erfolgreicher Saisonabschluss im Eisschwimmen – und Start in die Triathlonvorbereitung
Parasportlerin Tina Deeken blickt auf ereignisreiche und erfolgreiche Wochen zurück: Mit einem starken Abschluss der Eisschwimmsaison und intensiven Trainingseinheiten hat gleichzeitig die Vorbereitung auf die kommende Triathlonsaison begonnen.
DM im Eisschwimmen
Bei der Deutschen Meisterschaft und gleichzeitig Weltcup-Finale und letzter Wettkampf des German-Ice-Cups in Neuhermsdorf bei Altenberg konnte Tina Deeken ihre starke Eisschwimmsaison 2025/2026 eindrucksvoll beenden.
Geschwommen wurde in einem kleinen Waldsee auf knapp 800 Metern Höhe, umgeben von Schnee und bei einer Wassertemperatur von nur 2,3 °C im Osterzgebirge. Der Wettkampf fand auf fünf 25-Meter-Bahnen statt.
In der Parawertung gewann Tina gleich drei Goldmedaillen:
100 m Freistil – 1:32,92 min
100 m Brust – 2:06,91 min
50 m Freistil – 0:42,60 min
Auch in der inklusiven Altersklasse AK50 konnte sie überzeugen und sicherte sich: Gold über 100 m Brust und 100 m Freistil und Silber über 50 m Freistil.
Mit diesen Ergebnissen gewann Tina Deeken – wie bereits im Vorjahr – die Para-Gesamtwertung des German-Ice-Cups. In der inklusiven Gesamtwertung belegte sie zudem einen starken 9. Platz.
Auch international verlief die Saison äußerst erfolgreich. In der Eisschwimm-Weltcup-Gesamtwertung*belegte sie Platz 34 insgesamt und war damit beste Paraschwimmerin weltweit.
Damit gelingt ihr auch ein besonderer sportlicher Erfolg: Nach dem Sieg in der Gesamtwertung des DTU-Para-Cups im Triathlon im Sommer 2025 konnte sie nun auch im Wintersport mit dem German-Ice-Cup eine Gesamtwertung für sich entscheiden.
Start in die Triathlon-Saison
Bereits am Wochenende vor der Deutschen Meisterschaft im Eisschwimmen stand für Tina der erste Test der neuen Saison an. Beim ADAC-Formtest im Adaptivbike sicherte sie sich über 10 Kilometer den Sieg – ein gelungener Auftakt in die Triathlonvorbereitung.
Auch ein weiterer Athlet des VfL Eintracht Hannover war erfolgreich: Triathlet Nicolas Rohde lief über die gleiche Distanz auf einen starken 2. Platz und komplettierte damit das erfolgreiche Abschneiden der VfL-Athletinnen und ‑Athleten.
Im Vahrenwalder Bad in Hannover fand zudem das traditionsreiche 100×100-Meter-Event statt, das Athletinnen und Athleten körperlich wie mental alles abverlangt und sich hervorragend als Vorbereitung auf lange Freiwasserstrecken eignet.
Tina hat diese intensive Trainingseinheit über 10 Kilometer in den vergangenen Jahren bereits mehrfach in verschiedenen deutschen Städten absolviert. In diesem Jahr setzte sie jedoch noch einen drauf: Zwei komplette 100×100-Meter-Serien an einem Tag bedeuteten am Ende unglaubliche 20 Kilometer im Schwimmbecken – eine Leistung, die selbst im Langstreckenbereich außergewöhnlich ist.
Neben ihr stellten sich auch mehrere Triathletinnen des VfL Eintracht Hannover der Herausforderung: Anne-Kathrin, Alma, Sandra und Kirsten absolvierten ebenfalls lange Serien im Becken.
Doch damit nicht genug: Trotz schwerer Arme vom Vortag stand Tina am Sonntag bereits wieder am Start – diesmal beim Volkslauf rund um den Altwarmbüchener See. Im Rennrollstuhl absolvierte sie die 7,2 Kilometer und erreichte dabei einen starken3. Platz in der inklusiven Gesamtwertung.
Auch der Nachwuchs des VfL Eintracht Hannover konnte überzeugen: Lotte Beßling gewann beim gleichen Lauf die Altersklasse WU16 über 7,2 Kilometer.
Mit dieser Mischung aus Wettkampf, extremem Ausdauertraining im Wasser und Belastung an Land hat Tina den Grundstein für eine weitere erfolgreiche Triathlonsaison für den VfL Eintracht Hannover gelegt.”
Erste Hilfe bei Sportunfällen — Schnupperkurs für Kinder
Was macht man eigentlich, wenn jemand ohnmächtig wird? Und wie klebt man ein Pflaster am Finger, das die ganze Sporteinheit lang hält?
In Kooperation mit der 
Das und noch mehr wollen wir gemeinsam lernen. Einen Vormittag lang kommen die Johanniter-Unfall-Hilfe, zu Besuch, um euch Fragen rund um das Thema Erste Hilfe zu beantworten und euch die einfachen Grundlagen beibringen, mit denen Jede*r helfen kann.
Der Kurs findet im Rahmen des Feriencamps statt und es gibt noch freie Plätze, also meldet euer Kind schnell noch an. Zur Anmeldung geht es hier
Sieben Medaillen im Eis: Tina Deeken glänzt bei der Eisschwimm-EM in Italien
Unsere Para-Schwimmerin Tina Deeken hat bei den Eisschwimm-Europameisterschaften im italienischen Molveno in den Dolomiten eindrucksvoll ihre Klasse unter Beweis gestellt. In eisigem Wasser mit Temperaturen um die 1–2 Grad absolvierte Tina an fünf intensiven Wettkampftagen insgesamt zehn Starts (7 Einzelstarts und 3 Staffelstarts) – und wurde mit sieben Medaillen belohnt.
In der Para-Wertung sicherte sich Tina gleich drei Europameistertitel über 50 m Brust, 100 m Brust und 50 m Freistil. Dazu kamen vier Silbermedaillen über 50 m und 100 m Rücken sowie über 100 m und 250 m Freistil.
Über die beiden Rückenstrecken konnte sich Tina zudem jeweils inklusiv die Bronzemedaille in der AK50 sichern.
Im Staffelwettbewerb trat sie u.a. mit dem Team ‘Para Legends’ über 4x50m Freistil an.
Aus dem Tennisheim wird das 11Süd
Am Sonntag fand die Eröffnung des 11Süd auf dem Vereinsgelände statt. Einige Vereinsmitglieder kamen vorbei um den neuen Wirt Ben kennenzulernen. Bei leckeren Getränken und einer Bratwurst wurden
viele Gespräche geführt.
Mit einer kleinen Speisekarte und einer Auswahl an Getränken ist das 11Süd zu folgenden Zeiten
Dienstag bis Freitag von 16:30 Uhr — 22:00 Uhr
Samstag 10:00 Uhr – 22:00 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr – 18:30 Uhr geöffnet.
Für Anfragen zu Veranstaltungen steht Ben euch zur Verfügung
Tel.: 0163–3811891
Mail: 11sued-vfl.eintracht@gmx.de
Hannover ehrt die Sportmeisterinnen
Bei der Meisterehrung der Erwachsenen der Stadt Hannover wurde unter anderem vom VfL Eintracht Hannover Tina Deeken für ihr erfolgreiches Sportjahr und die TGM Mannschaft für ihren Deutschen Meistertitel geehrt.
Para-Triathletin Tina Deeken ausgezeichnet
Unsere Para-Triathletin Tina Deeken wurde vom Triathlon Verband Niedersachsen (TVN e.V.) mit dem „Stern des TVN“ für ihre herausragenden sportlichen Leistungen im Paratriathlon 2025 ausgezeichnet.
Neben ihren sportlichen Erfolgen hat sich Tina im Jahr 2025 besonders für Inklusion im Sport eingesetzt und damit weit über den Wettkampf hinaus ein starkes Zeichen gesetzt. Mit ihrem Engagement ist sie ein wichtiges Vorbild für gelebte Teilhabe.
Der VfL Eintracht Hannover ist stolz, eine so engagierte und erfolgreiche Athletin in seinen Reihen zu haben. Eine Übersicht über Tinas sportliche Erfolge im Parasportjahr 2025 findet sich hier.
Stern des TVN
Starke Leistung beim Berlin-Marathon: Tina Deeken fährt neue Bestzeit im Handbike
Mit einer eindrucksvollen neuen persönlichen Bestzeit von 1:44:04 Stunden hat die Para-Sportlerin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover beim diesjährigen Berlin-Marathon einen starken 9. Platz in der Handbike-Wertung belegt. Dabei war der Marathon-Tag für sie alles andere als gewöhnlich – denn fast wäre die Teilnahme an einem kuriosen Detail gescheitert: den fehlenden Reifen.
„Wir standen auf der Marathonmesse in Berlin und haben plötzlich festgestellt, dass wir die Hinterreifen vom Handbike vergessen hatten – in Hannover!“, erzählt Deeken lachend. Gemeinsam mit Supporter Francisco „Paco“ Cabanillas Garcia, der selbst als 3:30-Pacer beim Marathon aktiv war, musste kurzerhand improvisiert werden. „Ich bin dann tatsächlich nochmal mit dem ICE zurück nach Hannover gefahren, um die Reifen zu holen.“
Doch nicht nur sportlich war der Berlin-Marathon für Tina ein Highlight: Besonders am Herzen lag ihr die Teilnahme an einer Veranstaltung zur Inklusion, gemeinsam mit der Weltbehindertensportlerin Verena Bentele.
„Es geht nicht nur um sportliche Erfolge, sondern auch darum, Sichtbarkeit für den Para-Sport zu schaffen und für echte Teilhabe einzustehen“, so Deeken.
Tina mit Supporter Paco
Tina am Start
VfL Eintracht beim Sportscheck Run Hannover
Am vergangenen Freitag gingen zwölf Spielerinnen unserer B‑Juniorinnen gemeinsam mit der erfolgreichen VfL Para-Sportlerin Tina Deeken beim Sportscheck Run in Hannover an den Start. Diese spartenübergreifende Aktion stärkt nicht nur die Identifikation mit unserem Verein, sondern macht auch das vielfältige Angebot des VfL Eintracht sichtbar. Tina zeigte den Mädchen eindrucksvoll, was im Sport möglich, wenn man an sich glaubt, konsequent trainiert und mit Leidenschaft dabei bleibt — ein inspirierendes Erlebnis für alle Teilnehmenden und bestimmt nicht die letzte gemeinsame Aktion.
Erfolgreiches Debüt von Tina Deeken bei der Challenge in Almere
Para-Triathletin Tina Deeken vom VfL Eintracht Hannover hat ihre Premiere über die Mitteldistanz bei der Challenge Almere-Amsterdam mit einem beeindruckenden Sieg in der Para-Wertung der Frauen gekrönt. Mit einer Gesamtzeit von 7:42:47 Stunden setzte sich die Obernkirchenerin durch und sicherte sich damit die Qualifikation für die Challenge World Championships 2026 in Samorin (Slowakei).
Die Strecke in den Niederlanden hatte es in sich:
-
1,9 Kilometer Schwimmen absolvierte Deeken im 17 Grad kühlen Wasser in 40:38 Minuten.
-
Auf dem Handbike meisterte sie die knapp 95 Kilometer trotz Regen, Wind und Donner in 4:57:42 Stunden.
-
Mit dem Rennrollstuhl bewältigte sie abschließend die Laufstrecke, die durch Nässe und eine unerwartete Treppe zusätzlich erschwert war.
„Insgesamt musste ich auf der nassen und rutschigen Strecke sehr aufmerksam sein“, so Deeken nach dem Rennen. Erschöpft, aber glücklich erreichte sie das Ziel.
Neben diesem internationalen Erfolg sicherte sich Deeken auch den Gesamtsieg beim DTU Para-Cup 2025 in der Startklasse PTWC. Mit Siegen beim Duathlon in Halle/Saale und beim Triathlon in Wilhelmshaven sowie starken Platzierungen bei den Deutschen Meisterschaften in Schweinfurt (Sprintdistanz) und Hamburg (Olympische Distanz) hatte sie bereits im Vorfeld genügend Punkte gesammelt, um uneinholbar in Führung zu liegen.
Gemeinsam mit dem Harpstedter Paratriathleten Uli Hoppe, der den Para-Cup in der Klasse PTS4 gewann, vertrat Tina Deeken erfolgreich die niedersächsischen Farben.
