Unsere Gruppe heißt „Sport zum Spaß“ und das ist auch unser Motto.
Wir treffen uns donnerstags von 19 bis 20:30 Uhr in einer Halle Nähe Lister Platz.
Wir machen Fitness (Fit 50+) und Ballsport.
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sollen gestärkt werden.
Trainingsaufbau:
-> Warm up und Fitness (Basisübungen, funktionelles Ganzkörpertraining)
-> In der letzten halben Stunde Ballsport (z.B. Fußball, Futsal)
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich bei Dieter Conrad. Wir freuen uns auf dich!
Dieter Conrad
Tel. 604 47 01
E‑Mail: di-conrad@htp-tel.de