Fit in den Frühling — In wenigen Wochen von 0 auf 45 min

Wir bie­ten nach Ostern einen Lauf­kurs für Anfän­ger und Wie­der­ein­stei­ger an. Teil­neh­men kön­nen grund­sätz­lich gesun­de Erwach­se­ne bis ca. Anfang 50, ohne gro­ßes Über­ge­wicht und ohne gro­ße läu­fe­ri­sche Vorkenntnisse.

Neben der rich­ti­gen Lauf­tech­nik steht die ‘Ganz­kör­per-Kräf­ti­gung’ sowie die Koor­di­na­ti­ons­schu­lung im Vor­der­grund. Die Lauf­zeit wird Ende des Kur­ses ca. 45 Minu­ten betragen.

Zur opti­ma­len indi­vi­du­el­len Betreu­ung ist der Kurs auf max. 10 Teilnehmer/Innen begrenzt. Je nach Anzahl der Teilnehmer/Innen (mind. 6) kos­tet der Kurs zwi­schen 65 und 80 Euro (10 Trainingseinheiten).

Auf­grund der Nach­fra­ge ist die­ser Kurs „brei­ten­sport­li­cher“ Basis aus­ge­rich­tet, ori­en­tiert sich aber auch an den bis­her von uns durch­ge­führ­ten Prä­ven­ti­ons­kur­sen. Seit 2006 haben wir in unse­ren Kur­sen über 250 Teil­neh­men­de zum „Lau­fen“ gebracht.

Eine unver­bind­li­che Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung (Dau­er ca. 30 bis 45 Minu­ten) für Inter­es­sier­te fin­det am Don­ners­tag, 07.03.24, 16:30 Uhr, im Club­haus des VfL Ein­tracht Han­no­ver (Hop­pen­stedt­str. 8, 30173 Han­no­ver) statt. Die Anmel­dung hier­zu ist unter praeventionssport@vfl-eintracht-hannover.de (bit­te mit: Name, Anzahl der Per­so­nen) mög­lich.

Eine Anmel­dung zum Kurs ist nur bei der genann­ten Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung möglich!