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Schon berühmte Sportmediziner sagten es: “Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein Medikament mit solchen hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben. ” Aus diesem Grund bietet der VfL Eintracht Hannover Ihnen viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Hier finden Sie unsere Angebote im Bereich des Gesundheits- und Präventionssports. Ob Walking und Nordic Walking am Maschsee oder verschiedenen gesundheitssportliche Angebote in den verschiedensten Hallen in Hannover, hier sollte für jeden etwas dabei sein. Ansprechpartner / Kontakt
Präventionskurse Allgemeine Informationen zu den Laufkursen: Der VfL Eintracht Hannover bietet zur Gesundheitsvorsorge Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Angebote basieren auf dem Gesundheitsprogramm des Deutschen Olympischen Sportbundes, der Bundesärztekammer in Verbindung mit dem Spitzenverband der Krankenkassen und sind mit dem Qualitätssiegel “Sport pro Gesundheit” ausgezeichnet. Sie gehören landesweit zu den wenigen ihrer Art, die von folgenden Krankenkassen unterstützt und für ihre Mitglieder bezuschusst werden:
Neben dem Ausdauer- und ganzkörperlichen Training (12 praktische Einheiten) werden bei den Trainingseinheiten u.a. auch nachfolgende Themen vermittelt: Verminderung/Vermeidung von Risikofaktoren für das Herz-Kreislauf-System, Ernährung, Stress/Entspannung und Trainingsgrundlagen. Primär steht hier die Gesundheitsvorsorge im Vordergrund- nicht der Anspruch, die Laufzeiten für eine bestimmte Strecke zu verbessern. Trotzdem basieren die Trainingsmethoden auf sportwissenschaftlichen Grundlagen und sind analog denen des “Leistungssportes” ausgerichtet. Nach dem Kurs soll jeder Teilnehmer in der Lage sein, eine Zeit von ca. 50 Minuten — in einem jeweils individuell angepassten Trainingsbereich — ohne Pausen laufen zu können. Die Kurse werden von einem Trainer mit B-Lizenz, Ausrichtung “Präventionssport” mit der Spezialisierung “Gesundheitstraining für das Herz-Kreislauf-System”, geleitet und zusätzlich von einem Trainer mit der gleichen Qualifikation betreut. Die Kursgebühr beträgt jeweils € 98,00. Die Teilnehmerzahl ist bei beiden Kursen auf 15 Personen begrenzt, eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Lauftraining für Anfänger
Bei entsprechendem Interesse kann eine Laufanalyse per Videoauswertung durchgeführt werden. Lauftraining für Fortgeschrittene Teilnehmen können:
Bei entsprechendem Interesse kann eine Laufanalyse per Videoauswertung durchgeführt werden.
Ansprechpartner: Manfred Lindner, Tel.: 0171–38 32 871 Andreas Hampel, Tel.: 0163- 83 79 157 praeventionssport@vfl-eintracht-hannover.de
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