Leichtathletik
Leichtathletik Abteilung
Liebe Leichtathletik-Interessierte!
Der VfL Eintracht Hannover bietet für nahezu jede Disziplin, für Breiten- und Leistungssportler, für Jung und Junggebliebene, ja selbst für Gehandicapte ein herausragendes Trainerteam und ideale Trainingsbedingungen.
Und obwohl wir einer der traditionsreichsten Vereine Norddeutschlands sind, so sind wir seit nunmehr zwei Jahren auch ganz offiziell der erfolgreichste Leichtathletikverein Niedersachsens, schließlich belegen wir den ersten Platz der Vereins-Gesamtwertung (VGW), die sich aus der Auswertung der NLV-Bestenliste ergibt.
Knapp 30 Trainerinnen und Trainer mit ganz unterschiedlichen Stärken und Schwerpunkten komplettieren unser buntes Übungsleiter-Team und sorgen dafür, dass Kinder hervorragend und breit ausgebildet werden, Jugendliche bei Interesse den Einstieg in den Leistungssport finden und Spitzensportler angemessene Förderungen erhalten. In allen Trainingsgruppen versuchen wir einerseits die Gemeinschaft zu fördern, andererseits individuell auf Bedürfnisse und Stärken unserer Aktiven einzugehen.
Wir sind eng verzahnt mit den NLV-Landestrainern und bieten nicht nur wettkampfinteressierten Athletinnen und Athleten optimale Bedingungen und eine herzliche Atmosphäre, egal ob im Sportleistungszentrum Hannover, im Erika-Fisch-Stadion, oder aber auf unserem Heimsportplatz im Herzen der Südstadt.
Interesse geweckt? Lust auf ein Probetraining? Wir freuen uns über jegliche Kontaktaufnahme!
Sportliche Grüße
Simon Bieker
Leitbild
Mach mit — Jeder ist herzlich willkommen!
Die Kinder und Jugendlichen befinden sich jeweils in ihrer Wettkampfklasse in einem funktionierenden Mannschaftsgefüge und werden überwiegend von lizenzierten Trainerinnen und Trainern betreut. Bei den jüngeren Athleten steht Spiel und Spaß im Vordergrund, um das vielfältige Sportangebot der Leichtathletik zu erkunden, ehe die älteren Jahrgänge regelmäßig in Wettkämpfen gefordert werden. Aber auch die Erwachsenen entscheiden, ob sie neben dem Training auch in Wettkämpfen gefordert werden wollen. Bei uns steht gleichermaßen der Leistungs- wie auch der Breitensport im Fokus.
Ansprechpartner / Kontakt
Abteilungsleiter
Simon Bieker
leichtathletik@vfl-eintracht-hannover.de
Trainingszeiten
Hier findet ihr aktuelle Trainingszeiten und Kontaktdaten aller Trainer auf einen Blick:
Abteilungsvorstand
Abteilungsleiter
Stellvertretende Abteilungsleiterin
Abteilungsvorstand
Ressort Leistungssport
Ressort Finanzen
Ressort Wettkampfkleidung
Sandra Plesse
Ressort Sponsoring
Ressort Wettkampforganisation
Ressort Trainingsstätten- und Trainerkoordination
Ressort Behindertensport
Thomas Kolthof
Ressort Schnittstelle Förderverein
Dieter Berndt
Protokoll
Beisitzer mit besonderen Aufgabenstellungen
Beratende Trainerin: Astrid Fredebold-Onnen
Team “Lauf” & Prämien: Ernst Musfeldt
Startpassverwaltung: Ulrich Michel
Sexualisierte Gewalt & Ernährung: Alexandra Lips und Anka Kopf
Veranstaltungen
Termine für das Jahr 2024
25.05.2024 Nationales Meeting Ausschreibung Nationales Meeting 2024
Kooperation mit dem Behinderten-Sportverband Niedersachsen
Leichtathletik für Interessierte mit Behinderung
Der VfL Eintracht ist “Partnerverein des Leistungssports”. Dies ist ein Projekt des Behinderten-Sportverbandes Niedersachsen. Gefördert durch die Sparkassen in Niedersachsen und die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung.
Unser Angebot und unsere Ziele
Trainieren mit Spaß in einem funktionierendem Mannschaftsgefüge unter Anleitung lizensierter Trainer, leistungssportliche Ausrichtung des Trainings und regelmäßige Wettkampfteilnahme.
Unser Anliegen
Wer Spaß an der Leichtathletik hat, die Herausforderung sucht oder einfach mehr über unser Trainingsangebot erfahren möchte, der kann uns gerne telefonisch erreichen.
Wir haben zwei Trainingsgruppen, die jeweils an mehreren Tagen in der Woche trainieren. Unsere Ansprechpartner für den Behindertensport:
Katharina Schaper (0175–5855259) — Jugendliche ab 14 Jahre
Thomas Kolthof (05109–516954) — Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre
Geschäftsstelle (0511–703141 / kontakt@vfl-eintracht-hannover.de)
Verein zur Förderung der Leichtathletik
Der Förderverein des VfL Eintracht Hannover hat sich zum Zweck gemacht, die Leistungen unserer Leichtathleten zu unterstützen und zu „subventionieren“, damit möglichst alle teilhaben und „dabei sein können“!
Durch Ihre Mitgliedschaft helfen Sie unmittelbar den jugendlichen Athletinnen und Athleten. Eine Unterstützung ist bereits ab 1,- € im Monat möglich.
Denn: Seit vielen Jahren erfreut sich die Leichtathletik immer größerer Beliebtheit beim VfL Eintracht Hannover. Entsprechend steigen die Anforderungen. Die Gruppen werden größer, auf der Grundlage von Trainingserfolgen der Athletinnen und Athleten finden Teilnahmen sowohl der Leistungssportler als auch des Nachwuchses an Kreis‑, Bezirks‑, Landes‑, Norddeutschen- und Deutschen Meisterschaften statt. Es wird Wettkampfkleidung benötigt. Ferien- und Trainingslager werden veranstaltet. Motivierte und qualifizierte Trainerinnen und Trainer bieten die professionelle Basis für diesen Erfolg und/oder einfach den Spaß am Sport!
Ausrüstung
Die Leichtathletik des VfL Eintracht Hannover stattet seine Athletinnen & Athleten ab 2023 mit hochwertigen Artikeln von Newline / Hummel.
Unseren Aktiven stehen eine Vielzahl unterschiedlicher Klamotten zur Auswahl, unverkennbar in unserer Farbkombination rot/schwarz.
Die gängigsten Artikel für Kinder, Frauen und Männer unserer aktuellen Kollektion haben wir in einem Produktkatalog zusammengefasst, viel Spaß beim Stöbern!
Bestellungen oder Anfragen sendet ihr an la-bekleidung@vfl-eintracht-hannover.de.
Termine
Zur Zeit finden keine weiteren Veranstaltungen statt.
Landesmeisterschaften 2023 der Männer/Frauen und U18
NLV/BLV-Landesmeisterschaften der Männer/Frauen/U18 – 9x Gold, 9x Silber, 8x Bronze
B.K. Am Wochenende des 17./18. Juni 2023 fanden in Braunschweig-Rüningen bei bestem Leichtathletik-Wetter die NLV/BLV-Landesmeisterschaften der Männer, Frauen und U18 statt.
In der weiblichen Jugend U18 ging der Landesmeistertitel über die 200m mit einem deutlichen Vorsprung von einer Sekunde an Luna Fischer. Sie siegte souverän in 24,90s. Auch über die 100m stand sie als Dritte in 12,37s auf dem Podest, nachdem sie im Vorlauf in 12,34s eine neue persönliche Bestzeit (PB) aufgestellt hatte. Damit blieb sie auf beiden Strecken erneut unter der Qualifikationsnorm für die Deutschen Jugendmeisterschaften. Über 100m ging zudem der 8. Platz an Thede Jakob in 12,86s. Auch sie hatte zuvor im Vorlauf mit 12,79s eine neue PB aufgestellt. Siebenkämpferin Karla Humphrey verzichtete nach einer Zeit von 12,62s im Vorlauf auf den Finallauf. Gemeinsam mit Charlotte Waldkirch als Startläuferin gewannen Luna, Karla und Thede in einer herausragenden Zeit von 47,86s den Titel in der 4x100m-Staffel. Diese Zeit bedeutet aktuell den zweiten Platz in der deutschen Jahresbestenliste!
Den Meistertitel im Dreisprung gewann Sydney Felix mit einer Weite von 11,07m. Über die 100m Hürden lief sie im Vorlauf mit 15,18s die drittschnellste Zeit, verzichtete jedoch auf die Teilnahme im Finallauf. Im Weitsprung wurde Sydney mit 5,34m Vierte hinter Charlotte, die mit 5,49m als Dritte auf dem Podest landen konnte. Karla konnte zudem noch mit einer Höhe von 1,60m im Hochsprung den fünften Platz erreichen. Im Kugelstoßen wurde Jana Ritter mit 10,12m Achte.
In der männlichen Jugend U18 lief Luke Hühn über 1500m wie bereits bei seinem Triumph in der Vorwoche in der U20 ein einsames Rennen an der Spitze und mit großem Vorsprung zum Sieg. In einer Zeit von 4:09,26min blieb er dabei erneut unter der Norm für die Deutschen Jugendmeisterschaften. Dahinter lief Paul Lecher in 4:43,15min zu einer neuen PB und damit auf den zweiten Platz. Über die 800m wurde Paul zudem mit 2:12,63min Achter.
In der Frauen-Konkurrenz wagte Jana Schlüsche, um sich damit auf die anstehenden deutschen Meisterschaften vorzubereiten, einen Doppelstart über die 800m und 1500m. Nachdem sie bereits am Samstag die 1500m in 4:32,09min gewinnen konnte, präsentierte sie sich auch am Sonntag in starker Form und gewann in 2:12,51min. Dabei konnte sie ihre geplante Taktik sehr gut umsetzen und kann nun mit gestärktem Selbstbewusstsein in die unmittelbare DM-Vorbereitung gehen. Hinter ihr ging der dritte Platz über 800m an Anne Gebauer, die 2:14,32min lief. Elisabeth Greimel wurde zudem in 2:19,16min Siebte. Über die 1500m belegte Svenja Holenburg in 5:10,24min Rang 8.
Auch im Hochsprung gab es gleich zwei Podiumsplätze: Der Meistertitel ging hier mit 1,67m an Jelde Jakob. Mehrkämpferin Lea Zybur wurde mit 1,58m Dritte. Einen weiteren dritten Platz konnte Lea sich über die 100m Hürden in 15,71s sichern. Vor ihr erreichte U20-Siebenkämpferin Jeanne Alipoé in einer PB von 15,49s das Ziel und damit Rang 2. Über die 400m Hürden-Distanz ging der dritte Platz in 65,20s an Marlene Stöhr. Im Dreisprung konnte Meret Marie Plesse, die noch der U20 angehört, erstmals die 12m-Marke überspringen, sodass ihre neue PB von 12,01m nicht nur den Silberrang, sondern auch die Qualifikation für die Deutschen Jugendmeisterschaften bedeuteten! Im Weitsprung ging Platz 5 mit 5,34m an Svenja Gilde, Platz 8 mit 5,11m an Vanessa Ahrndt. Im Speerwurf konnte Lena Ullrich ihre PB um fast 3 Meter auf 37,40m steigern und sich selbst mit einem zweiten Platz überraschen. Ebenfalls den zweiten Platz belegte Cathinca van Amerom im Hammerwurf mit 52,06m.
Die 4x100m-Staffel von Jana Ronshausen, Jelde Jakob, Nele Hubert und Ella Florentine Illig belegte mit 49,87s Rang 3. Ronja Goltermann, Vanessa Ahrndt, Feline March und Annica Görlitz liefen in 50,85s auf den siebten Platz.
Auch die Männer waren gleich mit zwei Staffeln vertreten – und das erfolgreich! Benjamin Küch, Robert Wolters, Fabio Borchardt, Armin Baaske liefen 43,02s und damit zum Meistertitel, während Phil Halfmann, Kai Szybiak, Lennard Kolter und Daniel Napp mit 44,28s und Platz 2 den Doppelsieg perfekt machten. Einen weiteren Titel konnte Torben Schaper im Hammerwurf souverän mit einer Weite von 59,59m gewinnen. Im Speerwurf gingen die Plätze 5 und 6 an die U20-Athleten Lukas Tsoleridis mit 53,71m und Nick Lampe mit 51,88m. Julian Bilsky belegte im Kugelstoßen Rang 4 mit 14,11m und im Diskuswurf mit 38,01m Rang 6.
Über die 100m konnte Fabio Borchardt, der ebenfalls noch in der U20 startberechtigt ist, mit 11,02s seine PB einstellen und damit den fünften Platz erreichen. Über die 200m erreichte er in einer Hundertstelentscheidung in 22,76s den Bronzerang. Platz 6 ging hier in 23,03s an Fawzane Salifou. Im 1500m-Lauf lief Philipp Tabert in 3:57,57s, verpasste jedoch leider haarscharf die Quali für die deutschen U23-Meisterschaften um nur 7 Hundertstelsekunden. Im 400m-Lauf konnte Zehnkämpfer Benjamin Küch seine zuvor 8 Jahre bestehende PB auf 50,31s verbessern und erreichte damit den zweiten Platz. Ebenfalls den zweiten Platz belegte er im Hochsprung mit 1,87m. Im Weitsprung wurde er in einer engen Konkurrenz mit 6,52m Vierter.
Damit können wir auf ein erfolgreiches Wochenende mit 9 Meistertiteln und insgesamt 26 Podiumsplatzierungen zurückblicken, sodass wir optimistisch zu den weiteren noch anstehenden Wettkämpfen und Meisterschaften fahren können.
Weitere Ergebnisse:
WJ U18: 100m — 13. Ella Florentine Illig 13,06s PB; 16. Vivian Dierks 13,18s PB / 200m — 9. Emilia Dierks 27,33s; 11. Vivian Dierks 27,45s PB / Weitsprung — 9. Ella Florentine Illig 4,80m
Frauen: 100m — 12. Vanessa Ahrndt 12,83s; 16. Jana Ronshausen 13,05s PB; 23. Annica Görlitz 13,26s / 200m — 9. Nele Hubert 26,05s; 14. Jana Ronshausen 26,58s / Weitsprung — 9. Annica Görlitz 4,99m
Männer: 100m — 11. Robert Wolters 11,28s; 19. Armin Baaske 11,61s; 22. Kai Szybiak 11,85s; 23. Lennard Kolter 11,91s / 200m — 10. Kai Szybiak 23,32s; 12. Lennard Kolter 23,85s; 14. Daniel Napp 24,00s
Fotogalerie unserer tollen Staffeln:
LM Jugend U20 + U16 2023 in Verden
Zehn Titel, sechs Vizetitel und fünf dritte Plätze für das junge Team
R.S. Der VfL Eintracht war am 10./11.06.2023 im Stadion Berliner Ring in Verden mit einer großen jungen Mannschaft mit vielen Neuzugängen vertreten. 74 Einzelmeldungen und vier gemeldete Staffeln wurden gelistet. Schon am ersten Tag gab es vier Landestitel, einen Vizetitel und vier dritte Plätze. Der zweite Tag war noch erfolgreicher. Herzlichen Glückwunsch dem jungen Team mit ihren engagierten Trainerinnen und Trainern. Hier die chronologischen Ergebnisse der Plätze 1–3:
W14 Kugelstoß 1. Josefine Birg 11,91m (PB)
M14 Speerwurf 1. Jan Linschmann 42,71m (PB)
W14 Diskuswurf 1. Josefine Birg 26,26m (PB)
WJU20 Speerwurf 3. Celina S. Globke 30,58m
WJU20 Kugelstoß 1. Celina S. Globke 10,55m
WJU20 Kugelstoß 3. Jeanne Alipoé 10,55m
WJU20 Diskuswurf 2. Celina S. Globke 33,65m
M15 Stabhoch 3. Jan Linschmann 2,30m
M14 100m 3. Maximilian Weppler 12,41 sec (VL 12,35)
MJU20 3000m 1. Luke Hühn 8:59,26 min (PB)
MJU20 Speerwurf 2. Lukas Tsoleridis 56,79m
MJU20 4x100m 2. Borchardt/Wübker/Halfmann/Rehab 44,37 sec
WJU20 4x100m 1. Waldkirch/Fischer/Hüsig/Alipoé 48,63 sec
WJU16 4x100m 2. Schwabe/Harms/Birg/Dierks 51,78 sec
MJU20 200m 3. Fabio Borchardt 22,45 sec
WJU20 200m 1. Luna Fischer 24,95 sec
M14 Speerwurf 2. 80m Hürden 12,32 sec
W14 Speerwurf 2. Josefine Birg 27,30m
WJU20 Weitsprung 1. Jeanne Alipoé 5,40m
M14 5er Sprung 1. Maximilian Weppler 17,19m
MJU20 Hochsprung 1. Niklas v. Zitzewitz 2,00m
Weitere Ergebnisse: W14 80mH 4. Niya Bödeker 12,78 sec (PB), MJU20 400m 4. Fabio Borchardt 50,89 sec (PB), WJU20 1500m 6. Paula Battermann 5:10,27 (PB), W15 300mH 4. Emilia Dierks 52,92 sec (PB), WJU20 100m Finale 8. Nele Hubert 13,00 sec (VL 12,69 = PB), WJU20 400m 7. Paula Hüsig 60,55 sec (PB), M15 Weitsprung 4. Oskar Thume 5,44m, M14 Weitsprung 6. Maximilian Weppler 5,20m , WJU20 200m 4. Nele Hubert 26,39 sec, Speerwurf MJU20 5. Nick Lampe 53,07m (PB)
Sparkassenmeeting Osterode, DLV-U18-Gala Kassel und BM Senioren
Viele Normen, vordere Platzierungen, persönliche Bestleistungen und ein neuer Bezirksrekord
R.S. Im letzten Jahr schaffte Lea Ahrens bei unserem Nationalen Meeting die A‑Norm in ihrer Paradedisziplin 400 Meter Hürden für die DM, dieses Jahr gelang ihr wieder, allerdings etwas später in der Saison, mit dem zweiten Platz in 58,82 Sekunden am 10. Juni beim 14. internationalem Sparkassenmeeting in Osterode die A‑Norm für die DM am 8./9. Juli in Kassel zu unterbieten. Toll!
Die zweite Hammerleistung an diesem Wochenende gelang Luna Fischer bei der DLV-U18-Gala in Kassel. Sie lief die 400 Meter in der Zeit von 55,20 Sekunden. Das ist Persönliche Bestleistung (PB) und neuer Bezirksrekord in der Weiblichen Jugend U18. Der bisherigen Rekord lag bei 56,47 Sekunden und wurde von der Mehrkämpferin Lara Siemer seit 2019 gehalten. Vielleicht kann sich Luna für das Europäische Olympische Jugendfestival Ende Juli 2023 in Maribor qualifizieren, sofern eine 4x400m-Staffel vorgesehen ist. Leider gibt es wohl nur einen Platz über die 400 Meter. Luna blieb sogar unter der DM-B-Norm.
Weitere tolle Ergebnisse aus Osterode: 2. B‑Finale 100 Meter Männer Fawzane Salifou 11,30 Sekunden, Platz 6 1500 Meter Frauen Jana Schlüsche in 4:24,01 Minuten (PB und DM-B-Norm), Platz 6 Anne Gebauer 800 Meter in 2:10,20 (PB und auch DM-B-Norm) und ebenfalls Platz 6 Jelde Jakob im Hochsprung mit 1,68 Metern (SB).
Weitere Ergebnisse der WJU18 aus Kassel: 5. Platz Weitsprung Charlotte Waldkirch 5,76 Meter, 6. Platz 400m Hürden Karla Humphrey 65,67 Sekunden und 7. Platz im Dreisprung Sydney Felix 11,32 Meter.
Ferner gab es am 11.06.2023 die Bezirksmeisterschaften der Seniorinnen und Senioren in Gronau. Bezirksmeister wurde Karsten Grote, neu in der Klasse M55, im 3000m-Lauf in 11:31,94 Minuten. Trotz Hitze gelang ihm eine bessere Zeit als im Vorjahr. Roswita Schlachte wurde sowohl Bezirksmeisterin über die 3000 Meter in verhaltenen 16:24,46 Minuten als auch knapp zwei Stunden später im 100m-Sprint in 19,12 Sekunden. Außerdem startete Neuzugang Thorsten Pähz, Klasse M55, über die 100 Meter und wurde ebenfalls Bezirksmeister in 13,05 Sekunden.
BM Blockwettkampf 2023
BM Blockwettkampf U16/U14 (Hannover) in Stuhr-Moordeich am 03.06.2023
Sieben Titel, drei Vizetitel und eine knapp verpasste DM-Norm
R.S. Am 3. Juni 2023 war die Bezirksmeisterschaft Blockwettkampf. Der VfL Eintracht Hannover war mit einem Duzend jungen Sportlerinnen und Sportlern vertreten und äußerst erfolgreich. Leider verletzte sich Quentin Albers bereits beim Hürdenlauf und wir hoffen auf seine baldige Genesung. Genauso wichtig wie die sportlichen Leistungen war auch der gezeigte VfL-Team-Spirit.
Zu den Ergebnissen: Blockwettkampf Sprint, Sprung Jugend M14, 1. Maximilian Weppler 2606 P. (PB), Blockwettkampf Wurf Jugend M14, 2. Christian Kulp 2039 P., Blockwettkampf Lauf Jugend W15, 3. Carlotta Steege 1981 P. (19 Punkte fehlen Carlotta leider als Zusatzqualifikation ‑neben der Norm über die 3000m- für die DM Jugend U16), Blockwettkampf Sprung/Sprint Jugend W14, 1. Niya Bödeker 2383 P. (PB), Blockwettkampf Wurf Jugend W14, 1. Josefine Birg 2427 P., Blockwettkampf Lauf Jugend M13, 1. Maximilian Sydow 2099 P. (PB), Blockwettkampf Wurf Jugend M 13, 2. Magnus Pähz 1778 P. (B), Blockwettkampf Sprint/Sprung W15, 1. Saphira Wölfer 2213 P., Blockwettkampf Lauf Jugend W13, 1. Marie Schünemann 1996 P., Blockwettkampf Wurf Jugend W14, 1. Charlotte Schwabe 2229 P. (PB) und Blockwettkampf Sprint/Sprung Jugend W12, 2. Mathilda Daniel 1772 Punkte. Jetzt stehen zunächst im Juni diverse Landesmeisterschaften an und die LA-Abteilung wünscht den teilnehmenden Athletinnen und Athleten dafür viel Erfolg. Im Juli sind dann drei Deutsche Meisterschaften. Wir werden darüber berichten.
Hinweis: Fotos folgen
Tina Deeken wird Deutsche Meisterin
Am 28.05.2023 nahm Tina Deeken erfolgreich an den D‑A‑CH Meisterschaften im Para Triathlon Sprint in Altenkunstadt/Oberfranken teil. Bei 16 Grad Wassertemperatur startete Tina mit 500 Metern Schwimmen in das Rennen. Weiter ging es mit dem Handbike auf die nächsten 20 km über hügelige Landschaft. Nach weiteren 7 Kilometern im Rennrolli erreichte sie nach sehr guten 2.05:18 Stunden das Ziel. Mit dieser Leistung schlug sie die Titelverteidigerin Susanne Böhme aus Karlsruhe und holte Gold in der Kategorie PTWC2. Herzlichen Glückwunsch zum wohlverdienten Titel Deutsche Meisterin 2023!
Trainingslager Latsch 2023
Trainingslager in den Bergen
C.M. Wir, die Trainingsgruppen von Annika und Casi, U20 und Maxi und Svenja, U18, waren in den Osterferien im Trainingslager in Latsch in Südtirol. Das Trainingslager war insgesamt wunderbar, erfolgreich und hat allen viel Spaß gemacht. Neben meistens zwei häufig anstrengenden Trainingseinheiten am Tag, stand das „Werwolf-spielen“ am Abend nach den köstlichen Mahlzeiten und oft auch einem Besuch im Schwimmbad zur Regeneration auf dem Plan.
Wir sind am Samstag früh morgens mit dem Zug losgefahren, dann über München bis nach Bozen, wo wir bei 20 Grad Sommerwetter ausgestiegen sind. Als wir in Latsch mit der Bahn angekommen sind, wurde unser Gepäck abgeholt und wir sind zur Unterkunft gegangen, wo wir nach einem langen Tag voller Zugfahren dann endlich Abendessen konnten. Untergebracht waren wir im „Tannenhof“, knappe 5 Minuten von der Sportanlage entfernt. Dort bekamen wir stets ein kräftigendes Frühstück, dann kam die erste Einheit. In der Mittagspause zwischen den Einheiten wurde das Essen selber gekocht; manchmal war noch Zeit für einen Spaziergang durchs Dorf. So waren wir für die nächste Einheit wieder gestärkt, meistens bei sonnigem Wetter, was ein guter Auftakt für die jetzige Draußen Saison war.
Am nächsten Tag begann auch schon das Training auf dem Platz. Es war wenig los, der Platz gehörte uns fast ganz allein, sodass wir uns ausbreiten und alles nutzen konnten. Das Training begann immer mit dem Einlaufen. Meistens ging es durch die Weinberge, wobei die tolle Aussicht und die schöne Umgebung die Motivation direkt gesteigert haben. Trotzdem merkt man schon, wenn‘s Berg hoch geht. Daraufhin haben wir uns gedehnt und Übungen zur Mobilisation und Beweglichkeit und mal einfache oder spielerische Koordination gemacht. Dann begann das Training erst richtig und es wurde von guter Musik als Motivation begleitet. So war die Laune auch top. Das Training selbst ging von Speerwürfen über (Drei)-Sprung und Hürdenläufen bis hin zu Tempoläufen und Sprints, wobei sich jedes Training gelohnt hat. Auch Technikeinheiten wie bei den Sprungdisziplinen oder bei Starts hatten einen großen Anteil beim Training. Zudem haben wir Frequenzläufe, Sprungkraft und Stabi Übungen gemacht. Genauso gehörten Krafteinheiten im Kraftraum zum Trainingsprogramm.
An dem einen Tag, an dem wir zur Regeneration trainingsfrei hatten, sind wir alle zusammen mit der Bahn nach Meran gefahren und haben dort den Tag verbracht. Neben netten Märkten und blühenden Höfen haben wir uns mit italienischem bzw. Südtiroler Essen gestärkt, bis wir am frühen Nachmittag wieder zurückgefahren sind und auch so einen schönen und einmal erholsamen Tag hatten.
Insgesamt hat das Trainingslager viel Spaß gemacht, den Zusammenhalt gestärkt und die sowieso große Motivation am Sport und auf die kommende Saison nochmal gesteigert. Und im Ergebnis kann man sehen, dass sich das Trainingslager bei den ersten Wettkämpfen schon ausgezahlt hat. Wir sind sehr dankbar, für die Unterstützung unseres Vereins und des Fördervereins. Ohne
sie wäre ein solches Trainingslager nicht denkbar gewesen. Vielen Dank dafür.
KM Mehrkampf in Verden
KM Mehrkampf in Verden
DM-Normen für Maximilian und Quentin
R.S. Am 17. Mai 2023 waren die Kreismeisterschaften Mehrkampf in Verden. Mehrere junge Athleten der Trainingsgruppe Linschmann/Pähz starteten dort außer Wertung. Und es hat sich gelohnt: Maximilian Weppler und Quentin Albers schafften die DM-Norm für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften Anfang September in Hannover, also ein Heimspiel! Gefordert waren 4.275 Punkte für folgende Disziplinen: 100m/Weit/Kugel 4/80mH/Diskus 1,0/Stab/Speer 600/1.000m. Quentin erreicht 4484 Punkte und Maximilian 4395 Punkte. Nur neun Punkte fehlten Jan Linschmann für die DM-Norm. Da drücken wir ganz fest die Daumen, dass das Trio in Hannover starten darf und dass Jan die DM-Norm noch schafft.
LM+NDM Mehrkampf 2023
NDM + LM Mehrkampf am 13./14.05.2023 in Papenburg
- Podestplätze und verteidigter Mannschaftstitel -
B.K. Jeder Zehn- und Siebenkampf hat Höhen und Tiefen. Wenn man hinfällt, muss man wieder aufstehen und weiterkämpfen. Diese beiden Aussagen sind in der Welt der Leichtathletik allgemein bekannt, doch die Athletinnen und Athleten der Trainingsgruppe von Hillrich Onnen und Max Trosien können spätestens nach den Landes- und Norddeutschen Mehrkampfmeisterschaften in Papenburg bestätigen, dass beide absolut wahr sind. Und manchmal auch schmerzhaft.
In den Siebenkampf der U23 startete Lea Zybur furios mit einer deutlichen Verbesserung ihrer Bestzeit über die 100m Hürden auf 15,55s. Auf einen ordentlichen Hochsprung (1,56m) folgte jedoch ein eher ernüchterndes Kugelstoßen. Dass sie sich davon jedoch nicht unterkriegen lassen wollte, bewies Lea anschließend mit einer neuen Bestleistung von 27,59s über die 200m-Strecke, welche den ersten Tag abschloss. Nach einem guten Weitsprung (5,12m) und einem durch eine Rückenverletzung eingeschränkten Speerwurf erkämpfte sich Lea am zweiten Tag mit insgesamt 4.147 Punkten und ihrem damit bisher zweitbesten Siebenkampf den Silberrang in der Landesmeisterschaftswertung sowie den 5. Platz in der NDM-Wertung.
Zum allerersten Mal ging bei den Frauen Annica Görlitz in einem Siebenkampf an den Start. Die Nervosität vor dieser neuen anspruchsvollen Aufgabe meisterte sie jedoch überzeugend mit 4 Bestleistungen in 4 Disziplinen am ersten Tag (100m Hürden 18,11s; Hochsprung 1,36m; Kugel 7,84m; 200m 27,53s). Nachdem sie am zweiten Tag den Weitsprung und den Speerwurf überstanden hatte, zeigte sie ein mutiges 800m-Rennen, welches sie auf der ersten Runde sogar anführte und konnte ihren ersten Siebenkampf glücklich mit 3.189 Punkten und damit dem 8. Platz bei der LM sowie dem 11. Platz der NDM beenden.
Einen unglücklichen Start in den Siebenkampf erwischte Jessica Jaedicke. Gleich in der ersten Disziplin, dem Hürdenlauf, stürzte sie an der drittletzten Hürde, doch sie rappelte sich wieder auf und lief das Rennen zu Ende. Deutlich vom Sturz gezeichnet und von Schmerzen eingeschränkt kämpfte sie sich dennoch von ihren Teamkolleginnen unterstützt durch die Disziplinen und beendete den Siebenkampf letztendlich tapfer mit 2.167 Punkten und dem 17. Platz der NDM und dem 14. Platz der LM. Gemeinsam belegten Lea, Annica und Jessica in der Mannschaftwertung der Frauen den 7. Platz der NDM und den 6. Platz der LM.
Im Zehnkampf der Männer war Benjamin Küch nach dem ersten Tag unter anderem dank einer neuen Bestweite im Kugelstoßen (10,83m) und dem Disziplinsieg über 400m (51,12s) auf einem guten Weg in Richtung der 6.000-Punkte-Marke, welche eine neue Bestleistung und die Qualifikation für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften hier in Hannover bedeutet hätte. Doch auch ihn ereilte das Sturzpech, als er zu Beginn des zweiten Tages im 110m-Hürdenlauf an der vorletzten Hürde hängenblieb und stürzte. Er war zwar schnell wieder auf den Beinen, sodass er das Rennen beenden konnte, jedoch verpasste er die wichtigen Punkte und damit die Möglichkeit im Kampf um die DM-Qualifikation. Nachdem der erste Schock verdaut war, wandelte Benjamin den Frust in den beiden folgenden Disziplinen in neue Bestleistungen im Diskuswurf (32,48m) und im Stabhochsprung (3,00m) um. Mit dem schnellsten 1500m-Lauf des Abends in 4:37,27min kämpfte er sich am Ende sogar noch mit 5.453 Punkten auf den Bronzerang der Norddeutschen und den Silberrang der Landesmeisterschaften zurück.
Tim Rethfeldt ging trotz Trainingsrückstand durch einen einmonatigen Aufenthalt zur Unterstützung einer Hilfsorganisation für Kinder mit Behinderungen in Uganda an den Start. Diesen ließ er sich jedoch insbesondere im 400m-Lauf nicht anmerken, welchen er mit einer neuen Bestzeit von 55,08s beendete. Am zweiten Tag ließ er im Diskuswurf (19,57m) und im abschließenden 1500m-Lauf (5:06,85min) weitere Bestleistungen folgen, sodass er den Zehnkampf sogar mit einer neuen Bestmarke von 4.298 Punkten beenden konnte. Dies bedeutete in der Endabrechnung den 7. Platz der NDM sowie den 6. Platz der LM.
Ebenfalls im Zehnkampf trat Niklas Frank an. Nach einem schwierigen ersten Tag gelang ihm am zweiten Tag zu Beginn eine neue Bestzeit von 20,88s. Auch im Stabhochsprung (2,60m) und im Speerwurf (25,81m) ließ er neue Bestleistungen folgen. Die insgesamt erzielten 3.523 Punkte ließen ihn den Zehnkampf auf dem 8. Platz der NDM und dem 7. Platz der LM abschließen.
Die gemeinsam erzielten Punkte von Benjamin, Tim und Niklas bedeuteten zum Abschluss den Gewinn der Zehnkampf-Mannschaftswertung der Männer und damit die Verteidigung des Landesmeister- und des Norddeutschen Meistertitels des Vorjahrs.
An diesem anstrengenden Wochenende freuten sich alle sechs Mehrkämpfer:innen über die hervorragende Betreuung durch ihre Trainer Hillrich Onnen und Max Trosien, sowie die Unterstützung der mitgereisten Trainingsgruppenmitglieder Niklas Maas und Jan Jüngerink, welche den Trainern und Athlet:innen tatkräftig zur Seite standen.
Das Wochenende war insgesamt nicht nur von perfektem Mehrkampfwetter, sondern leider auch von teils massiven Zeitplanverzögerungen – bedingt vor allem durch nur eine verfügbare Stabhochsprunganlage — geprägt, unter denen vor allem die Zehnkämpfer zu leiden hatten, die insgesamt über 20 Stunden auf der Anlage des Waldstadions verbrachten und ihre letzte Disziplin über 3 Stunden später als geplant beendeten.
Nationales Meeting 2023
Unser Nationales Leichtathletik-Meeting Hannover 13.05.2023
Viele DM-Normen bei Sonnenschein und wechselnden Winden
R.S. Dieses Jahr gab es 683 Meldungen bei 446 Teilnehmern aus 89 Vereinen von der U16 bis zu den Männern/Frauen. Das waren nicht ganz so viele wie im Vorjahr. Das Organisationsteam um Claudia Nyhuis war trotzdem sehr zufrieden, da zeitgleich andere Veranstaltungen wie die Landesmehrkampfmeisterschaften in Papenburg stattfanden. Die Sprintdisziplinen waren mit über 200 Meldungen am Beliebtesten. Leider wehte im Erika-Fisch-Stadion ein wechselnder Wind, so dass absolute TOP-Ergebnisse ausblieben. Trotzdem konnten viele Athletinnen und Athleten bereits mit DM-Normen sehr zur Freude ihrer engagierten Trainerinnen und Trainer glänzen. Die Leichtathletikabteilung sagt allen Beteiligten ein großes Dankeschön und freut sich über das gelungene Meeting.
Kurzer Ergebnisüberblick von unseren Athletinnen und Athleten, wobei PB Persönliche Bestleistung bedeutet: Fabio Borchardt 7. 100m Männer 11,17 sec. (PB), Florian Sander 8. 200m Männer 22,81 sec, Philipp Tabert 5. 800m Männer 1:58,82 min, 3. Platz 4x100m 43,07 sec. (DM-U23-Norm) mit Jakob Wübker, Fawzane Salifou, Fabio Borchardt und Armin Baaske, Jana Schlüsche 1. 800m Frauen 2:09,98 min (PB sowie DM-B-Norm), Elisabeth Greimel 4. 800m Frauen 2:16,27 min (PB), Lea Ahrens 1. 400m Hürden 59,87 sec. und 4. Marlene Stöhr 1:04,83 min, Lena Charlotte Horton 7. 400m Frauen 1:03,18 min, Jelde Jakob 3. Hochsprung Frauen 1,60 m, 3. Platz 4x100m 49,22 sec, Svenja Gilde 4. Weitsprung Frauen 5,56 m (somit Beste in Deutschland zurzeit in der W30 in Deutschland), Lena Ullrich 2. Speerwurf Frauen 33,55 m.
Lukas Tsoleridis 1. Speerwurf MJU20 60,12 m (PB und DM-U-20-Norm), 2. Speerwurf MJU20 Nick Lampe 51,99 m (PB) und 3. Frederik Postler 33,46 m, Fabio Borchardt 1. 200m 22,24 sec (PB und DM-U20 sowie DM-U23-Norm), Niklas von Zitzewitz 2. Hochsprung 2,02 m, Nele Hubert 3. 100m WJU20 13,06 sec, Paula Hüsig 2. 200m WJU20 26,52 sec (PB), Nele Hubert 6. 100m WJU20 26,81 sec (PB), Luna Fischer 1. 400m WJU20 56,18 sec (PB sowie DM-Normen von der U18 bis zur DM-U-23 und zurzeit Platz 1 in Deutschland in der WJU18), Karla Humphrey WJU20 65,04 sec (DM-U18-Norm), Charlotte Waldkirch 1. Weitsprung WJU20 5,73 m, Celina Sophie Globke 2. Speerwurf WJU20 30,91 m, Luke Hühn 1. 800m MJU18 2:01,79 min, Paul Lecher 10. 800m MJU18 2:14,89 min, Charlotte Waldkirch 1. 100m WJU18 12,54 sec, 7.Ella Florentine Illig 100m WJU18 13,39 sec, Farida Salifou 7. Weitsprung WJU18 4,62 m, 9. Ella Florentine Illig 4,39 m und 10. Jamilia Moumouni 4,39 m und Sydney Felix 4. Dreisprung WJU20 11,18 m.
Adrian Nothdurft 3. 100m M15 12,61 sec (PB), Oskar Thume 5. Weitsprung M15 5,44 m, Kiyan Shasavar 4. 800m M14 2:21,88 min und 8. Maximilian Sydow 2:32,09 min., Annabell Sarpong 1. 100m W15 13,10 sec. und 9. Niya Bödeker 14,01 sec., Emilia Dierks 2. 300m W15 42,94 sec. und 9. Carlotta Steege 49,10 sec., Kendra Giesler 1. 800m W14 2:35,03 min., Helene Ruf 1. Weitsprung W14 4,97 m (PB) sowie 5. Niya Bödeker 4,52 m. Jetzt nimmt die Leichtathletiksaison 2023 richtig Fahrt auf. Wir freuen uns darauf und fiebern mit unseren Athletinnen und Athleten.
Bildergalerie, Fotos: mab
ADAC Marathon Hannover
Ergebnisse vom Hannover Marathon 2023
P.H./R.S. Unsere Athletin Tina Deeken hat uns erneut mit einem großartigen Ergebnis beim Hannover Marathon 2023 überrascht. Nach dem sensationellen nicht erwarteten Gewinn als Behindertensportlerin des Jahres 2023, gewann Tina beim Hannover-Marathon die Wertung der „Handbiker-Marathon-Frauen“ in der superschnellen Zeit von 2:15,33 Stunden für die 42,195 Km lange Strecke. Sie kam als Siegerin weit vor der Konkurrenz ins Ziel. Ein großartiger Sieg, der mit der Goldmedaille belohnt wurde.
In der Wertung „Zehn Kilometer Männer“ gewann unser Lauftalent (Jahrgang 2002) Philipp Tabert die Bronzemedaille in der sehr schnellen Zeit von 30,47 Minuten. Philipp verbessert sich gegenüber dem Vorjahr um mehr als 50 Sekunden. Mit der erzielten Zeit liegt Philipp in der DLV Bestenliste des Jahres 2023 in der Wertung U 23 auf dem vierten Rang. Siebte in der Wertung “Zehn Kilometer Frauen” wurde Svenja Holenburg in Persönlicher Bestleistung von 41:23 Minuten.
Bei seinem Marathondebut gelang Fabian Kuklinski eine schöne Zeit von 2:37:24 Stunden. Er wurde 34. der Durchlaufwertung und Zwölfter in der Männerhauptklasse. Noch besser platzierte sich Triathlet Nicolas Rohde als 28. bzw. 9. der Klasse M30 in 2:36:01 Stunden. Pauline Berg lief den Halbmarathon in einer Persönlichen Bestzeit von 1:29:16 Stunden und wurde 22. der Durchlaufwertung sowie 9. in der Frauenhauptklasse. Trainer Ansgar Lenfers lief mit Lena Horton, Clara Schulze Roussel, Quint Lenfers, Carl Jonas Rehab und Carl Botta in der Marathonstaffel. Das Sextett belgte Platz 30 und die Zeit betrug gute 3:19:13 Stunden.
Am Tag vor dem Marathon gab es eine Premiere: die R5K-Tour. Das ist eine Rennserie für Nachwuchsläufer. Mit dabei war Luke Hühn. Für die 5 Kilometer benötigte er 16:09,99 Minuten. Vor zwei Jahren war er deutlich langsamer, denn seine Persönliche Bestzeit betrug bisher 17:49 Minuten. Luke, Läufer der MJU18, wurde letztendlich Vierter in der Klasse M20. Die Serie für Nachwuchsläuferinnen und ‑läufer wird beim Paderborner Osterlauf fortgesetzt.