Fitness / Gymnastik / Entspannung VfL Eintracht (Seite 1 von 2)

Aero­bic, Body­sty­ling, Ent­span­nung, Gym­nas­tik, Pila­tes, Step, Yoga

Gymwelt-Angebote

 Die Gym­welt ist eine Mar­ke für alle Freizeit‑, Fit­ness- und Gesund­heits­sport­an­ge­bo­te in den Turn- und Sportvereinen. 
Nähe­re Infos zur Gym­welt fin­den Sie hier. 

 

 

Ansprech­part­ner / Kontakt

 

Kon­takt über die Geschäftsstelle

 email Tele­fon: 0511/703141

Trai­nings­zei­ten

Auf­grund der sich stän­dig ändern­den Rah­men­be­din­gun­gen muss­ten wir unser Sport­an­ge­bot ent­spre­chend anpassen.

Aktu­el­le Trainingszeiten:
+ Indoor­fit­ness
+ Out­door­fit­ness

Bei Fra­gen freu­en wir uns über Ihre Kon­takt­auf­nah­me.

 

Aero­bic / Fitness

  • Mon­tag, 19.00 — 20.30 Uhr — Zirkeltraining
    Boni­fa­ti­us­schu­le, Boni­fa­ti­us­platz, List
  • Mon­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Body com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning)
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr — Män­ner­fit­ness (ab 20.30 Uhr Männervolleyball)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Step-Aerobic
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.50 — 20.50 Uhr — Pilates
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nordstadt
  • Diens­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 21.00 Uhr — Aerobic
    Salz­mann­schu­le, Salz­mann­stra­ße, Eing. Ben­no­stra­ße, Linden
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Bauch-Beine-Po
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mitt­woch, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness für Män­ner und Frauen
    Sophi­en­schu­le, Seel­horster­stra­ße, Zoo
  • Don­ners­tag, 18.00 — 19.00 Uhr — Bodystyling
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Don­ners­tag, 19.30 — 21.00 Uhr — Body com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning für Män­ner und Frauen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Don­ners­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Pilates
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 18.00 — 19.30 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 19.00 — 21.30 Uhr — Gym­nas­tik und Spiele
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Frei­tag, 19.30 — 21.30 Uhr — Kon­di­ti­on und Spiele
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

 Gym­nas­tik

  • Mon­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fitnessgymnastik
    Leib­niz­schu­le, Ein­gang Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr  — Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 16.45 — 17.45 Uhr  — Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 18.00 — 19.00 Uhr  — All­ge­mei­ne Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr  — Gymnastik
    Uhland­schu­le, Gus­tav — Adolf — Stra­ße, Nordstadt
  • Mitt­woch, 17.30 — 18.30 Uhr  — Gymnastik
    BBS 22, Höfe­st­ra­ße, List

Ent­span­nung

  • Mon­tag, 18.15 — 19.30 Uhr — Rund­um Fit und Ent­spannt (Zusatz­bei­trag)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.05 — 20.05 Uhr - Ent­span­nung
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

 Yoga (Zusatz­bei­trag)

  • Mitt­woch, 18.00 — 19.30 Uhr - auch für Ein­stei­ger
    GS Eges­torf­schu­le, Petristra­ße, Linden
  • Mitt­woch, 20.00 — 21.20 Uhr (Bit­te Yoga­mat­te mitbringen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
Sport­pro­gramm

Auf­grund der sich stän­dig ändern­den Rah­men­be­din­gun­gen muss­ten wir unser Sport­an­ge­bot ent­spre­chend anpassen.

Aktu­el­le Trainingszeiten:
+ Indoor­fit­ness
+ Out­door­fit­ness

Bei Fra­gen freu­en wir uns über Ihre Kon­takt­auf­nah­me.

Ter­mi­ne

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Zur Zeit fin­den kei­ne wei­te­ren Ver­an­stal­tun­gen statt.

 

Rallyes

Ihr habt Lust in der Natur Sport zu machen und dabei eini­ges zu erleben?

Dann seid Ihr hier genau richtig!

Viel Spaß beim Ausprobieren.

Oster­ral­lye Hop­pen­s­tedt­wie­se (auch über die App Action­bound mög­lich.  Dafür ein­fach die App runterladen.)

Die Oster­ral­lye wird geför­dert durch die Nie­der­säch­si­sche Kinderturnstiftung.

 

 

 

 

Fit­ness­par­cour Lis­ter Turm 

Eine sport­li­che Rad­tour durch die Eilen­rie­de im Zooviertel

Bewe­gungs­ral­lye für Kinder

 

Challenges

Um euch im Lock­down fit zu hal­ten, laden wir regel­mä­ßig 30-Tage Chal­len­ges hoch.

Macht mit und bleibt fit!

30Tage Side­Plank Challenge

30-Tage-Sport

Newsletter & Workout Videos

Lie­be sport­be­geis­ter­te Vereinsmitglieder,

Seit dem ers­ten Lock­down gibt es nun den Home Sport Office Newsletter.

Gera­de in Zei­ten, wenn wir uns nicht sehen kön­nen, erscheint die­ser wöchentlich.

Als Ver­eins­mit­glied hast die Mög­lich­keit neben öffent­li­chen Trai­nings­in­spi­ra­tio­nen auch auf u.a. pass­wort­ge­schütz­te Vide­os und Audi­os unse­rer Trai­ne­rin Hei­di Bell­gardt zuzugreifen.

Die The­ma­tik der Vide­os ist in den Bereichen

- Mobi­li­sa­ti­on (v.a. für arbeits­be­ding­te Viel­sit­ze­rIn­nen) und leich­te Gymnastik

- Pila­tes

- Inter­vall trai­ning (HIIT, Tabata)

- Ent­span­nung und Streching

Wenn du dar­an inter­es­siert bist, dann schi­cke uns eine E‑Mail an kontakt@vfl-eintracht-hannover.de um dann die nächs­ten E‑Mails mit den ent­spre­chen­den Zugangs­da­ten zu neu­en und auch alten Vide­os zu erhalten.

Bei­spiel­vi­de­os

- für “Schul­ter und Nacken Mobi­li­sa­ti­on” hier kli­cken (Link:

https://vimeo.com/409908220 )

- für “HIIT 50′-30′- ohne Pau­sen hier Kli­cken (Link:

https://vimeo.com/user133152301 )

Also dann, bleib in Bewegung!

OnlineVereinstag — Einfach anmelden und mitmachen!

Mot­to: „Jeder nach sei­nen per­sön­li­chen Fähig­kei­ten und Möglichkeiten“

Sonn­tag, 07.03. über Zoom
(Mel­de­schluss Mitt­woch 03.03.; 12:00 Uhr)

An die­sem Tag wol­len wir euch einen klei­nen Ein­blick aus unse­rem aktu­el­len Online­an­ge­bot bie­ten und euch über den vir­tu­el­len Weg sport­lich akti­vie­ren. Sobald wir wie­der per­sön­lich gemein­sam Sport machen dür­fen, fin­det ihr die­se und vie­le wei­te­re Kur­se in unse­rem regu­lä­ren Sport­pro­gramm wieder.

Die­ses Ange­bot rich­tet sich an alle Mit­glie­der. Herz­lich will­kom­men sind auch die­je­ni­gen, die uns ger­ne ken­nen­ler­nen möch­ten und über eine Mit­glied­schaft in unserm Ver­ein nachdenken.

Unten fin­det Ihr die Anmel­dun­gen zu den Kursen.

 

Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0

Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen 2.0

Zu Hau­se – gemein­sam aktiv bleiben!

Der Fach­be­reich Sport, Bäder und Event­ma­nage­ment der Lan­des­haupt­stadt Han­no­ver reagiert auf die andau­ern­de Coro­na-Pan­de­miela­ge und setzt das im Zuge des ers­ten Lock­downs initi­ier­te For­mat „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“ fort.

Ange­sichts der andau­ern­den Coro­na-Pan­de­miela­ge und der damit ein­her­ge­hen­den restrik­ti­ven Maß­nah­men des Infek­ti­ons­schut­zes fin­den Sport- und Bewe­gungs­an­ge­bo­te für Senior*innen in Sport­ver­ei­nen, Sozi­al­ein­rich­tun­gen etc. nach wie vor nicht statt. Dabei sind die posi­ti­ven Aus­wirkungen von kör­per­li­cher Akti­vi­tät auf Gesund­heit und Lebens­qua­li­tät unbestritten.

Um älte­re Men­schen in Zei­ten ein­ge­schränk­ter Sozi­al­kon­tak­te den­noch zu kör­per­li­cher Akti­vi­tät zu ani­mie­ren, wird das vom Fach­be­reich Sport, Bäder und Event­ma­nage­ment im Zuge des ers­ten Lock­downs initi­ier­te For­mat „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“– nach einer erfolg­rei­chen ers­ten Staf­fel – nun unter dem Titel „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen 2.0“ fort­ge­setzt und ver­wan­delt das hei­mi­sche Wohn­zim­mer erneut in eine Turnhalle.

In Koope­ra­ti­on mit sie­ben han­no­ver­schen Sport­ver­ei­nen (Turn-Klubb zu Han­no­ver, VfL Ein­tracht Han­no­ver von 1848 e. V., SV von 1907 Lin­den e. V., Post­sport­ver­ein Han­no­ver e. V., Herz­schlä­ger e. V., MTV Groß-Buch­holz von 1898 e. V., SG von 1896 Mis­burg e. V.) wur­den 24 wei­te­re, jeweils cir­ca 15-minü­ti­ge Video­clips mit unter­schied­li­chen Schwer­punk­ten (Kräf­ti­gung, Mobi­li­sa­ti­on, Koordi­nation, Aus­dau­er) produziert.

Susan­ne bei den h1 Aufnahmen

Sen­de­zeit­raum: ab 08. Febru­ar 2021
Sen­de­zeit: mon­tags, diens­tags, mitt­wochs und frei­tags, jeweils um 15:00 und 18:30 Uhr, sowie don­ners­tags um 15:00 und 18:15 Uhr — am Wochen­en­de lau­fen zusätz­lich Wiederholungen
Emp­fang: Kabel­netz oder Live­stream (Link)
Alle Epi­so­den — auch jene der ers­ten Staf­fel- sind außer­dem auf dem h1-You­Tube-Chan­nel (Link) abruf­bar.

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen zur „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“ erhal­ten Sie unter: www.hannover.de/sofasportstunde

Fly­er Sofa-Sportstunde

 

 

Kursplan – Outdoorfitness

Kurs­plan Outdoorfitness

Auf­grund der aktu­el­len Lage ist eine Anmel­dung erforderlich!!!

  1. An die­sem Ange­bot kann pro Ter­min nur ein Haus­halt teilnehmen.
  2. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo möglich.

                                Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Outdoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de 

  1. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
  2. Die ent­spre­chen­den Daten­schutz­hin­wei­se fin­den Sie hier.

Wich­tig: Fol­gen­de Vor­ga­ben sind für die Out­door­fit­ness­stun­den vor der Teil­nah­me zur Kennt­nis zu nehmen. 
Die Vor­ga­ben fin­den Sie hier.
Bit­te lesen Sie die­se gründ­lich durch!

 

Kursplan – Indoorfitness

Kurs­plan — Indoorfitness 

Auf­grund der aktu­el­len Lage ist eine Anmel­dung erforderlich!!!

  1. Durch­füh­rung mit max. 2 Personen.
  2. Nicht mehr als 2 Per­so­nen gleichzeitig.
  3. Die Anmel­dung kann nur von einer Per­son erfol­gen, die ggf. einen wei­te­ren Teil­neh­men­den mit anmel­det. Die­se wird im Nach­gang über die War­te­lis­te nach einer Prü­fung ggf. bestä­tigt. Dabei sind die vor­her genann­ten Bestim­mun­gen der zuläs­si­gen Teil­neh­mer zu beachten.
  4. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo möglich.
    Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Indoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de     
  5. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
  6. Die ent­spre­chen­den Daten­schutz­hin­wei­se fin­den Sie hier.

Wich­tig: Fol­gen­de Vor­ga­ben sind für die Indoor­fit­ness­stun­den vor der Teil­nah­me zur Kennt­nis zu nehmen. 
Die Vor­ga­ben fin­den Sie hier.
Bit­te lesen Sie die­se gründ­lich durch!

Fitnessparcour auf der Hoppenstedtwiese

Habt ihr schon unse­ren neu­en Fit­ness­par­cour gesehen?

Ab jetzt könnt ihr auf der Hop­pen­s­tedt­wie­se 12 ver­schie­de­ne Sport­übun­gen absolvieren.

Für jung und alt ist was dabei!

Viel Spaß!

Kursplan – Live – Onlineangebote

Eine Kurs­be­schrei­bung fin­det Ihr hier.

1. Die aktu­el­le TN-Zahl pro Ange­bot ist begrenzt.
2. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo möglich.

                                Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Indoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de oder

                                tele­fo­nisch unter 0511–703141

                                Diens­tag & Don­ners­tag in der Zeit von  10:00 – 12:00.

3. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
4. Das Online-Sport­an­ge­bot (live)  fin­det via Zoom statt.
5. Die Teil­nah­me­be­stä­ti­gung per Mail ent­häl­ten wei­te­re Infor­ma­tio­nen zur Nut­zung von Zoom.

 

Hin­wei­se zur Teil­nah­me via “Zoom”:

Als Teilnehmer:in müsst Ihr Euch das Pro­gramm run­ter­la­den, damit ihr das Video sehen und am Kurs teil­neh­men könnt. Dafür müsst ihr nur die jewei­li­ge Mee­ting-ID ein­ge­ben (bit­te erst 5 Minu­ten vor Kurs­be­ginn, über Com­pu­ter­au­dio bei­tre­ten und eure Kame­ra und das Mikro­fon ausschalten).

  1. Die Inter­net­sei­te www.zoom.us auf­ru­fen und auf „einem Mee­ting bei­tre­ten“ klicken.
  2. Es öff­net sich ein Fens­ter zum Ein­ge­ben der jewei­li­gen Mee­ting-ID und des Pass­wor­tes, die­se bit­te ein­ge­ben und „bei­tre­ten“ anklicken.
  3. Das Mee­ting öff­net sich, sobald der Trainer:in das Mee­ting eröff­net hat. Bit­te per Com­pu­ter­au­dio beitreten.

Die Mee­ting ID und das Pass­wort wird euch mit der Teil­nah­me­be­stä­ti­gung per Mail zugeschickt.

Daten­schutz­in­for­ma­tio­nen zur Nut­zung von Zoom

 

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