Fitness / Gymnastik / Entspannung VfL Eintracht

Aero­bic, Body­sty­ling, Ent­span­nung, Gym­nas­tik, Pila­tes, Step, Thai Bo, Yoga

Fitness-Abteilung

 Der VfL Ein­tracht ist nicht nur Hei­mat für Mann­schafts- und Wett­kampf­sport­ler, son­dern bie­tet auch vie­len Frei­zeit­sport­lern eine Hei­mat.  Hier fin­den Sie unse­re Ange­bo­te aus den Berei­chen Fit­ness, Aero­bic und Ent­span­nung.  

 

 

Ansprech­part­ner / Kon­takt

 

Kon­takt über die Geschäfts­stel­le

 email Tele­fon: 0511/703141
Trai­nings­zei­ten

Aero­bic / Fit­ness

  • Mon­tag, 19.00 – 20.00 Uhr — Body­sty­ling
    Boni­fa­ti­us­schu­le, Boni­fa­ti­us­platz, List
  • Mon­tag, 19.00 – 20.00 Uhr — Kon­di­ti­ons­gym­nas­tik
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 – 20.30 Uhr — Män­ner­fit­ness (ab 20.30 Uhr Män­ner­vol­ley­ball)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Mon­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness
    Boni­fa­ti­us­schu­le, Boni­fa­ti­us­platz, List
  • Diens­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Step-Aero­bic
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Diens­tag, 20.00 – 21.00 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Mitt­woch, 19.00 – 21.00 Uhr — Aero­bic
    Salz­mann­schu­le, Salz­mann­stra­ße, Eing. Ben­no­stra­ße, Lin­den
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Bauch-Bei­ne-Po
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mitt­woch, 20.00 – 21.00 Uhr — Fit­ness für Män­ner und Frau­en
    Sophi­en­schu­le, Seel­horster­stra­ße, Zoo
  • Don­ners­tag, 18.00 – 19.00 Uhr — Body­sty­ling
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Don­ners­tag, 18.30 – 19.30 Uhr — Body­Fit
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nord­stadt
  • Don­ners­tag, 19.30 – 20.30 Uhr — Sport­spie­le für jun­ge Erwach­se­ne
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nord­stadt
  • Don­ners­tag, 19.30 – 21.00 Uhr — Body Com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning für Män­ner und Frau­en)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Don­ners­tag, 20.00 – 21.00 Uhr — Pila­tes
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Frei­tag, 18.00 — 19.30 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Frei­tag, 19.00 — 21.30 Uhr — Gym­nas­tik und Spie­le
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Frei­tag, 19.30 — 21.30 Uhr — Kon­di­ti­on und Spie­le
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt

 Gym­nas­tik

  • Mon­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness­gym­nas­tik
    Leib­niz­schu­le, Ein­gang Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr  — Gym­nas­tik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Diens­tag, 16.45 — 17.45 Uhr  — Gym­nas­tik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Diens­tag, 18.00 — 19.00 Uhr  — All­ge­mei­ne Gym­nas­tik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr  — Gym­nas­tik
    Uhland­schu­le, Gus­tav — Adolf — Stra­ße, Nord­stadt
  • Mitt­woch, 20.00 — 21.00 Uhr  — Gym­nas­tik
    BBS 22, Höfe­st­ra­ße, List

Ent­span­nung

  • Mon­tag, 18.15 — 19.30 Uhr — Rund­um Fit und Ent­spannt (Zusatz­bei­trag)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Diens­tag, 19.05 – 20.05 Uhr - Ent­span­nung
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt

 Yoga (Zusatz­bei­trag)

  • Mitt­woch, 18.00 – 19.30 Uhr - auch für Ein­stei­ger
    GS Eges­torf­schu­le, Petristra­ße, Lin­den
  • Mitt­woch, 20.00 – 21.20 Uhr (Bit­te Yoga­mat­te mit­brin­gen, wenn vor­han­den)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
Ter­mi­ne

 

Neuer Pilateskurs in der Nordstadt

Nach­dem wir, der VfL Ein­tracht Han­no­ver, unse­re Pila­tes­grup­pe vor 4 Jah­ren in der Süd­stadt eröff­net haben, wol­len wir euch eine wei­te­re Mög­lich­keit geben die­se Sport­art für euch zu ent­de­cken.

Ab Ende August haben wir für euch ein neu­es Ver­ein­s­an­ge­bot in der Uhland­schu­le (Nord­stadt). Ab dem 20.8 wer­det ihr von 19:50- 20:50 Uhr die Mög­lich­keit haben am Pila­tes­trai­ning teil­zu­neh­men. Vor­rau­set­zun­gen brauchst du kei­ne, jedoch wäre es hilf­reich, wenn du beque­me, ggf. war­me Klei­dung und in Socken oder bar­fuß trai­nierst. Des Wei­te­ren emp­feh­len wir dir ein Hand­tuch mit­zu­brin­gen.

Und was ist das nun Pila­tes?
Pila­tes ist ein Trai­ning, bei wel­chem wir in unse­ren Stun­den vor­wie­gend mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht trai­nie­ren. Es wird viel Wert dar­auf gelegt die tie­fe Bauch- und Rücken­mus­ku­la­tur, den Becken­bo­den sowie die kör­per­sta­bi­li­sie­ren­den klei­nen Mus­keln zu trai­nie­ren und dabei eine natür­lich gesun­de Kör­per­hal­tung zu för­dern. Die Übun­gen wer­den im Rhyth­mus dei­ner Atmung durch­ge­führt und all dies mit der für Pila­tes typi­schen Atem­tech­nik. Die­se wirst du ler­nen, wenn du den Kurs besuchst. Erfah­re außer­dem was die Prin­zi­pi­en Zen­trie­rung, Kon­trol­le, Kon­zen­tra­ti­on, Bewe­gungs­fluss, Atmung und Prä­zi­si­on für dein Trai­ning bedeu­ten.

Ort : GS Uhland­str, Gus­tav-Adolf-Stra­ße; Nord­stadt
Daten/Zeit: ab dem 20.8 diens­tags von 19:50–20:50Uhr
Mate­ria­li­en: beque­me (ggf. war­me) Klei­dung, Socken/barfuß, Hand­tuch für die Mat­te
Trai­ne­rin: Hei­di Bell­gardt

Also dann bis bald auf der Mat­te!
Vie­le Grü­ße Hei­di Bell­gardt

Yoga in der Südstadt

Yoga­kurs in der Süd­stadt ab sofort im unte­ren Sport­raum der Süd­stadt­schu­le!

Mitt­wochs von 20:00 Uhr bis 21:20 Uhr

Hast du Lust auf Yoga? Yoga stärkt dei­ne Gesund­heit und bringt dich in die Kraft dei­nes Her­zens, ent­spannt und sorgt mit spe­zi­el­len Körperübungen/Asanas, Atem­tech­ni­ken und Tiefen­ent­span­nung für mehr Gelas­sen­heit und Freu­de im All­tag.

Wir üben jeden Mitt­woch im klas­si­schen Hatha Yoga­s­til. Ein­stieg ist jeder­zeit mög­lich. Du kannst gern 1x kos­ten­los schnup­pern kom­men.

Wei­te­re Infos unter Tel. 0511/703141 oder unter Email:
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de

Bit­te mit­brin­gen: beque­me Klei­dung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu Trin­ken

Kurs­lei­tung: Dorit Fischer, Yoga­leh­re­rin (BYV)

YOGA in Linden

In unse­rer Yoga­grup­pe üben wir Yoga­hal­tun­gen und Yoga­rei­hen für mehr Beweg­lich­keit und Aus­ge­gli­chen­heit des Kör­pers. Zur Ruhe und Ent­span­nung füh­ren uns die Atem­übun­gen.

Das Ange­bot fin­det jeden Mitt­woch von 18.–19.30h in der Grund­schu­le Eges­torff, Han­no­ver Lin­den Süd, Petristr.4 statt. Machen Sie bei einer Schnup­per­stun­de mit. Wir freu­en uns über neue Teil­neh­me­rIn­nen.

                            Treff­punkt um 17.50h am Ein­gang der Schu­le.
                            Kon­takt 0511/816840 Ilon­ka
                            Ilonka.willuddarossa@htp-tel.de

Rundum fit und entspannt in den Sommer?

Dann möch­ten wir Euch ganz herz­lich in unse­re Grup­pe „Rund­um fit und ent­spannt“ ein­la­den.

Mit viel Spaß und Freu­de an der Bewe­gung akti­vie­ren und ent­span­nen wir unse­ren Kör­per rund­um auf allen Ebe­nen.

Wir tref­fen uns:
mon­tags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr in der Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße.

Wir freu­en uns schon auf Euch
Anja und Karo­la

 

Gesundheitssport in der Höfestraße

Gesund­heits­sport in der Höfe­st­ra­ße, Mitt­wochs von 20:00 Uhr — 21:00 Uhr im Alter von 48–85 Jah­ren.

Eine sym­pa­tisch, frisch­ge­blie­be­ne Grup­pe…

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30173 Hannover
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Fax: 0511-710 08 76
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