Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen 2.0

Zu Hau­se – gemein­sam aktiv bleiben!

Der Fach­be­reich Sport, Bäder und Event­ma­nage­ment der Lan­des­haupt­stadt Han­no­ver reagiert auf die andau­ern­de Coro­na-Pan­de­miela­ge und setzt das im Zuge des ers­ten Lock­downs initi­ier­te For­mat „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“ fort.

Ange­sichts der andau­ern­den Coro­na-Pan­de­miela­ge und der damit ein­her­ge­hen­den restrik­ti­ven Maß­nah­men des Infek­ti­ons­schut­zes fin­den Sport- und Bewe­gungs­an­ge­bo­te für Senior*innen in Sport­ver­ei­nen, Sozi­al­ein­rich­tun­gen etc. nach wie vor nicht statt. Dabei sind die posi­ti­ven Aus­wirkungen von kör­per­li­cher Akti­vi­tät auf Gesund­heit und Lebens­qua­li­tät unbestritten.

Um älte­re Men­schen in Zei­ten ein­ge­schränk­ter Sozi­al­kon­tak­te den­noch zu kör­per­li­cher Akti­vi­tät zu ani­mie­ren, wird das vom Fach­be­reich Sport, Bäder und Event­ma­nage­ment im Zuge des ers­ten Lock­downs initi­ier­te For­mat „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“– nach einer erfolg­rei­chen ers­ten Staf­fel – nun unter dem Titel „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen 2.0“ fort­ge­setzt und ver­wan­delt das hei­mi­sche Wohn­zim­mer erneut in eine Turnhalle.

In Koope­ra­ti­on mit sie­ben han­no­ver­schen Sport­ver­ei­nen (Turn-Klubb zu Han­no­ver, VfL Ein­tracht Han­no­ver von 1848 e. V., SV von 1907 Lin­den e. V., Post­sport­ver­ein Han­no­ver e. V., Herz­schlä­ger e. V., MTV Groß-Buch­holz von 1898 e. V., SG von 1896 Mis­burg e. V.) wur­den 24 wei­te­re, jeweils cir­ca 15-minü­ti­ge Video­clips mit unter­schied­li­chen Schwer­punk­ten (Kräf­ti­gung, Mobi­li­sa­ti­on, Koordi­nation, Aus­dau­er) produziert.

Susan­ne bei den h1 Aufnahmen

Sen­de­zeit­raum: ab 08. Febru­ar 2021
Sen­de­zeit: mon­tags, diens­tags, mitt­wochs und frei­tags, jeweils um 15:00 und 18:30 Uhr, sowie don­ners­tags um 15:00 und 18:15 Uhr — am Wochen­en­de lau­fen zusätz­lich Wiederholungen
Emp­fang: Kabel­netz oder Live­stream (Link)
Alle Epi­so­den — auch jene der ers­ten Staf­fel- sind außer­dem auf dem h1-You­Tube-Chan­nel (Link) abruf­bar.

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen zur „Sofa-Sport­stun­de für Senior*innen“ erhal­ten Sie unter: www.hannover.de/sofasportstunde

Fly­er Sofa-Sportstunde

Kurs­plan Outdoorfitness

Auf­grund der aktu­el­len Lage ist eine Anmel­dung erforderlich!!!

1. Die max. TN Zahl ist aktu­ell auf 15 begrenzt.
2. Falls eine Teil­nah­me kurz­fris­tig nicht mög­lich ist, bit­ten wir um Stor­nie­rung der Teil­nah­me, damit ande­re Mit­glie­der kurz­fris­tig nach­rü­cken können
3. Jede/r Trai­nie­ren­de muss ein eige­nes gro­ßes Hand­tuch mitbringen.
4. Der Sport fin­det kon­takt­los statt und ein Min­dest­ab­stand von 1,5 Metern wird eingehalten.
5. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo möglich.

                                Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Outdoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de 

3. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
4. Die ent­spre­chen­den Daten­schutz­hin­wei­se fin­den Sie hier.

Wich­tig: Fol­gen­de Vor­ga­ben sind für die Out­door­fit­ness­stun­den vor der Teil­nah­me zur Kennt­nis zu nehmen. 
Die Vor­ga­ben fin­den Sie hier.
Bit­te lesen Sie die­se gründ­lich durch!

Kurs­plan — Indoorfitness 

Auf­grund der aktu­el­len Lage ist eine Anmel­dung erforderlich!!!

Wich­ti­ge Hin­wei­se Indoorfitness:

1. Zutritt zur Sport­stät­te nur mit medi­zi­ni­scher Mas­ke gestattet.
2. Bit­te die gül­ti­gen Coro­na­vor­ga­ben beach­ten (aktu­ell gilt die 3 G – Regel)
3. Lüf­tungs­zei­ten zwi­schen den ein­zel­nen Kur­sen sind in der Stun­den­pla­nung berücksichtigt
4. Bit­te erst zur gebuch­ten Stun­de erschei­nen um Grup­pen­bil­dung oder Über­schnei­dun­gen mit der Vor­grup­pe zu vermeiden.
5. Die aktu­el­le TN-Zahl rich­tet sich nach der Hal­len­grö­ße. Die TN-Zahl ist begrenzt.

All­ge­mei­ne Hinweise:

1. Die Teil­nah­me am Trai­ning ist nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung über unser Buchungs­sys­tem Yola­wo möglich.
   Du hast Fra­gen? Ger­ne per Mail an: Indoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de     
2. Die Anmel­dung ist bis zum Vor­tag um 20:00 Uhr möglich.
3. Die ent­spre­chen­den Daten­schutz­hin­wei­se fin­den Sie hier.

Wich­tig: Fol­gen­de Vor­ga­ben sind für die Indoor­fit­ness­stun­den vor der Teil­nah­me zur Kennt­nis zu nehmen. 
Die Vor­ga­ben fin­den Sie hier.
Bit­te lesen Sie die­se gründ­lich durch!