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Die Gymwelt ist eine Marke für alle Freizeit‑, Fitness- und Gesundheitssportangebote in den Turn- und Sportvereinen.
Ansprechpartner / Kontakt
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Habt ihr schon unseren neuen Fitnessparcour gesehen?
Ab jetzt könnt ihr auf der Hoppenstedtwiese 12 verschiedene Sportübungen absolvieren.
Für jung und alt ist was dabei!
Viel Spaß!
Am Donnerstag, den 21.05.2020, findet keine Outdoorfitness statt (Himmelfahrt).
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Uhrzeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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8:00 – 9:00 |
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Gymnastik VfL Platz Sven |
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9:30 – 10:30 |
Gymnastik VfL Platz Sven |
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17:00 – 18:00 |
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Pilates VfL Platz Heidi |
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17:45 – 18:45
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Allg. Gymnastik EBS Gelände Bärbel |
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18:00 – 19:00 |
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Gymnastik VfL Platz Kim |
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18:30 – 19:30 |
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Fitness VfL Platz Heidi |
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18:30 – 20:00
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Gymnastik VfL Platz Jürgen |
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19:00 – 20:00
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Funkt. Gymnastik EBS Gelände Christiane |
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Funkt. Gymnastik EBS Gelände Christiane
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19:30 – 20:30 |
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Fitness VfL Platz Silvia |
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19:45 – 20:45
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Fitness VfL Platz Silvia |
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20:00 – 21:00
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Yoga EBS Gelände Dorit |
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Hier finden Sie das aktuelle Programm der Fitnessstunden.
Aufgrund der aktuellen Lage ist eine Anmeldung erforderlich!!!
Anmeldung per Mail an: Outdoorfitness@vfl-eintracht-hannover.de oder
Telefonisch unter 0511–3882522
Montag, Mittwoch und Freitag in der Zeit von 11:30 – 13:30;
Diese Daten benötigen wir für einen Abgleich vor Ort durch die ÜL und die Geschäftsstelle.
Teilnahme geht nur nach einer Bestätigung zur Teilnahme.
Wichtig: Folgende Vorgaben sind für die Outdoorfitnessstunden vor der Teilnahme zur Kenntnis zu nehmen.
Die Vorgaben finden Sie hier.
Bitte lesen Sie diese gründlich durch!
Zuhause gemeinsam aktiv bleiben!
Ältere Menschen sind von den aktuell geltenden Einschränkungen infolge der
Corona-Pandemie besonders betroffen. Viele von ihnen gehören aufgrund von
Vorerkrankungen zur Hochrisikogruppe und sind dazu angehalten, ihr Zuhause nur noch
für das Notwendigste zu verlassen. Aus Furcht vor möglicher Ansteckung scheuen viele
sogar den täglichen, sonst obligatorischen Spaziergang. Auch zielgruppenspezifische
Sport- und Bewegungsangebote in Sportvereinen oder Sozialeinrichtungen finden
derzeit nicht statt und können von den Senior*innen daher entsprechend nicht
wahrgenommen werden. Dabei sind die positiven Auswirkungen von körperlicher
Aktivität auf Gesundheit und Lebensqualität unbestritten.
Es stellt sich daher die Frage, wie ältere Menschen auch in Zeiten eingeschränkter
Sozialkontakte zu körperlicher Aktivität animiert werden können.
Im Internet existieren bereits viele Video-Anleitungen für verschiedene Altersgruppen.
Mittels Webcam sind sogar virtuelle Sportkurse in der Gruppe möglich. Auch
professionell angeleiteter „Balkonsport“ wird bereits angeboten. Mitmachangebote im
Fernsehen werden bislang jedoch fast gar nicht angeboten.
Die vom Fachbereich Sport und Bäder der Landeshauptstadt Hannover initiierte
Sofa-Sportstunde für Senior*innen verwandelt das heimische Wohnzimmer in eine
Turnhalle. In Kooperation mit dem Fernsehsender h1 und den Sportvereinen
Turn-Klubb zu Hannover, VfL Eintracht Hannover von 1848 e. V. sowie TuS Bothfeld von 1904 e. V. wurden insgesamt 20 jeweils 15-minütige Videoclips mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Ausdauer) produziert.
Susanne bei den h1-Aufnahmen
Die Episoden werden vom 11. Mai bis 5. Juni montags bis freitags um 15 und 17.30 Uhr auf h1 ausgestrahlt. Zusätzlich werden die Episoden nach der jeweiligen Ausstrahlung dauerhaft auf hannover.de/sofasportstunde zu sehen sein.
Liebe sportbegeisterte Vereinsmitglieder,
nachdem wir euch für die Ferien Links zu bereits bestehenden Sport- Videos online gestellt haben, haben wir weiter an anderen Lösungen gearbeitet.
Neben „Online Kursen“
https://www.vfl-eintracht-hannover.de/kursplan-live-onlineangebote/,
hast du, als Vereinsmitglied, die Möglichkeit auf die wöchentlich erscheinenden Videos und Audios unserer Trainerin Heidi Bellgardt zuzugreifen. Bisher gibt es Videos zum Bereich der Mobilisation, leichte Gymnastik, die auch am Arbeitsplatz möglich ist, Entspannung und Pilates.
Wenn du daran interessiert bist, dann schicke uns eine E‑Mail an kontakt@vfl-eintracht-hannover.de um dann die nächsten E‑Mails mit den entsprechenden Zugangsdaten zu neuen und auch alten Videos zu erhalten.
Hier ein Beispielvideo für die Schulter und Nacken Mobilisation.
Viel Freude damit!
Hier eine Übersicht unseres Angebotes.
An Himmelfahrt findet das Online-Sportangebot (live) wie gewohnt statt.
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Uhr-zeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Sonntag |
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9:25 – 10:05 |
Fit in den Tag 643–378-6233 Lina |
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Fit in den Tag 643–378-6233 Lina |
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16:55 – 18:00 |
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Bauch, Beine, Po 643–378-6233 Tina |
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Power ‑Workout 643–378-6233 Tina |
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Bauch, Beine, Po 643–378-6233 Tina |
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19:55 – 21:00 |
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Power –Workout 643–378-6233 Tina |
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Bauch, Beine, Po 643–378-6233 Tina |
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Power –Workout 643–378-6233 Tina |
Eine Kursbeschreibung findet ihr hier.
Wichtig: Ab dem 20.05.2020 gilt folgende Meeting ID für alle Kurse: ID 643–378-6233 mit dem Passwort tin_kha
Ankündigung: Ab nächster Woche (ab 26.05.) finden die Kurse von Tina wie folgt statt:
Dienstag und Sonntag
16:55 — 18:00 BBP
19:55 — 21:00 Power Workout
Donnerstag
16:55 — 18:00 Power Workout
19:55 — 21:00 BBP
Zudem wurden für die Kurse verschiedene Playlists bei Spotify erstellt, welche gerne bei dem Angebot genutzt werden können. Es gibt eine Playlist für Cool-Down, Power-Workout und Bauch, Beine, Po.
Das Passwort ist jeweils tin_kha.
Hinweise zur Teilnahme via “Zoom”:
Als Teilnehmer müsst Ihr Euch das Programm runterladen, damit ihr das Video sehen und am Kurs teilnehmen könnt. Dafür müsst ihr nur die jeweilige Meeting-ID eingeben (bitte erst 5 Minuten vor Kursbeginn, über Computeraudio beitreten und eure Kamera und das Mikrofon ausschalten).
Die Meeting ID findet ihr unter dem jeweiligen Kurs, das Passwort gilt für alle Kurse jeweils bei Susanne und Tina.
Wenn ihr Hilfe bei der Einrichtung von Zoom benötigt, steht euch Merle Schalk donnerstags in der Zeit von 10:00 — 16:00 Uhr unter 0511 703141 telefonisch zur Verfügung.
Datenschutzinformationen zur Nutzung von Zoom
Wichtig: Die Kurse von Susanne fallen am 15.05. und am 22.05. leider krankheitsbedingt aus!
Update vom 09.04.2020
Damit ihr etwas Abwechslung in eurem HomeSport habt, haben wir neue links für euch zusammengestellt:
Verschiedene Übungen für den ganzen Körper
https://www.youtube.com/user/Johannes222/videos
Auch unser Dachverband hat einige Videos von Referenten zusammengestellt, damit wir alle fit bleiben:
https://www.ntbwelt.de/vereinsservice/wissensplattform/bewegungsangebote/ntb-zu-hause.html
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Liebe sportbegeisterte Mitglieder,
um euch die Tage ein bisschen kürzer werden zu lassen und auch in dieser schweren Zeit für Euch da zu sein, haben wir ein kleines Übungsangebot mit verschiedenen Sportangeboten/ Links für euch zusammengestellt. Schaut doch mal rein ob das ein oder andere für euch dabei ist.
Unter dem folgenden Link findet ihr vielfältige Übungsangebote für
- Bauch, Beine, Po
- Pilates Workout
- Walking Workout
- Fitness Workout
https://www.youtube.com/channel/UC8OzKcoZSKGJIFgHJJpsURA
Ein weiterer Link für Seniorensport
- Wirbelsäulengymnastik
- Faszientraining
- Stabgymnastik
- Yoga
- Theraband
- Rehasport
https://www.youtube.com/channel/UCthNHz0HuWARQvxBWDSsHcA
Wir wünschen Euch viel Freude und Energie bei der Durchführung der Trainingsprogramme
Euer Übungsleiterteam
Nachdem wir, der VfL Eintracht Hannover, unsere Pilatesgruppe vor 4 Jahren in der Südstadt eröffnet haben, wollen wir euch eine weitere Möglichkeit geben diese Sportart für euch zu entdecken.
Ab Ende August haben wir für euch ein neues Vereinsangebot in der Uhlandschule (Nordstadt). Ab dem 20.8 werdet ihr von 19:50- 20:50 Uhr die Möglichkeit haben am Pilatestraining teilzunehmen. Vorrausetzungen brauchst du keine, jedoch wäre es hilfreich, wenn du bequeme, ggf. warme Kleidung und in Socken oder barfuß trainierst. Des Weiteren empfehlen wir dir ein Handtuch mitzubringen.
Und was ist das nun Pilates?
Pilates ist ein Training, bei welchem wir in unseren Stunden vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Es wird viel Wert darauf gelegt die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die 
körperstabilisierenden kleinen Muskeln zu trainieren und dabei eine natürlich gesunde Körperhaltung zu fördern. Die Übungen werden im Rhythmus deiner Atmung durchgeführt und all dies mit der für Pilates typischen Atemtechnik. Diese wirst du lernen, wenn du den Kurs besuchst. Erfahre außerdem was die Prinzipien Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision für dein Training bedeuten.
Ort : GS Uhlandstr, Gustav-Adolf-Straße; Nordstadt
Daten/Zeit: ab dem 20.8 dienstags von 19:50–20:50Uhr
Materialien: bequeme (ggf. warme) Kleidung, Socken/barfuß, Handtuch für die Matte
Trainerin: Heidi Bellgardt
Also dann bis bald auf der Matte!
Viele Grüße Heidi Bellgardt
Yogakurs in der Südstadt ab sofort im unteren Sportraum der Südstadtschule!
Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:20 Uhr
Hast du Lust auf Yoga? Yoga stärkt deine Gesundheit und bringt dich in die Kraft deines Herzens, entspannt und sorgt mit speziellen Körperübungen/Asanas, Atemtechniken und Tiefenentspannung für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag.
Wir üben jeden Mittwoch im klassischen Hatha Yogastil. Einstieg ist jederzeit möglich. Du kannst gern 1x kostenlos schnuppern kommen.
Weitere Infos unter Tel. 0511/703141 oder unter Email:
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke etwas zu Trinken und eine Yogamatte.
Kursleitung: Dorit Fischer, Yogalehrerin (BYV)
In unserer Yogagruppe üben wir Yogahaltungen und Yogareihen für mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit des Körpers. Zur Ruhe und Entspannung führen uns die Atemübungen.
Das Angebot findet jeden Mittwoch von 18.–19.30h in der Grundschule Egestorff, Hannover Linden Süd, Petristr.4 statt. Machen Sie bei einer Schnupperstunde mit. Wir freuen uns über neue TeilnehmerInnen.
Treffpunkt um 17.50h am Eingang der Schule.
Kontakt 0511/816840 Ilonka
Ilonka.willuddarossa@htp-tel.de
Hoppenstedtstr. 8
30173 Hannover
Telefon: 0511-70 31 41
Fax: 0511-710 08 76
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de
