Fitness / Gymnastik / Entspannung VfL Eintracht (Seite 2 von 2)

Aero­bic, Body­sty­ling, Ent­span­nung, Gym­nas­tik, Pila­tes, Step, Yoga

Übungsangebote für zuhause

Update vom 11.02.2021

Damit ihr etwas Abwechs­lung in eurem Home­Sport habt, haben wir neue links für euch zusammengestellt:

Fin­ger­gym­nas­tik

Fuß­gym­nas­tik

Ver­schie­de­ne Übun­gen für den gan­zen Körper
https://www.youtube.com/user/Johannes222/videos

Auch unser Dach­ver­band hat eini­ge Vide­os von Refe­ren­ten zusam­men­ge­stellt, damit wir alle fit bleiben:
https://www.ntbwelt.de/vereinsservice/wissensplattform/bewegungsangebote/ntb-zu-hause.html

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Lie­be sport­be­geis­ter­te Mitglieder,
um euch die Tage ein biss­chen kür­zer wer­den zu las­sen und auch in die­ser schwe­ren Zeit für Euch da zu sein, haben wir ein klei­nes Übungs­an­ge­bot mit ver­schie­de­nen Sportangeboten/ Links für euch zusam­men­ge­stellt. Schaut doch mal rein ob das ein oder ande­re für euch dabei ist.

Unter dem fol­gen­den Link fin­det ihr viel­fäl­ti­ge Übungs­an­ge­bo­te für
- Bauch, Bei­ne, Po
- Pila­tes Workout
- Wal­king Workout
- Fit­ness Workout
https://www.youtube.com/channel/UC8OzKcoZSKGJIFgHJJpsURA

Ein wei­te­rer Link für Senio­ren­sport

- Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik
- Fas­zi­en­trai­ning
- Stab­gym­nas­tik
- Yoga
- Ther­a­band
- Rehasport
https://www.youtube.com/channel/UCthNHz0HuWARQvxBWDSsHcA

Wir wün­schen Euch viel Freu­de und Ener­gie bei der Durch­füh­rung der Trainingsprogramme
Euer Übungs­lei­ter­team

Neuer Pilateskurs in der Nordstadt

Nach­dem wir, der VfL Ein­tracht Han­no­ver, unse­re Pila­tes­grup­pe vor 4 Jah­ren in der Süd­stadt eröff­net haben, wol­len wir euch eine wei­te­re Mög­lich­keit geben die­se Sport­art für euch zu entdecken.

Ab Ende August haben wir für euch ein neu­es Ver­ein­s­an­ge­bot in der Uhland­schu­le (Nord­stadt). Ab dem 20.8 wer­det ihr von 19:50- 20:50 Uhr die Mög­lich­keit haben am Pila­tes­trai­ning teil­zu­neh­men. Vor­rau­set­zun­gen brauchst du kei­ne, jedoch wäre es hilf­reich, wenn du beque­me, ggf. war­me Klei­dung und in Socken oder bar­fuß trai­nierst. Des Wei­te­ren emp­feh­len wir dir ein Hand­tuch mitzubringen.

Und was ist das nun Pilates?
Pila­tes ist ein Trai­ning, bei wel­chem wir in unse­ren Stun­den vor­wie­gend mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht trai­nie­ren. Es wird viel Wert dar­auf gelegt die tie­fe Bauch- und Rücken­mus­ku­la­tur, den Becken­bo­den sowie die kör­per­sta­bi­li­sie­ren­den klei­nen Mus­keln zu trai­nie­ren und dabei eine natür­lich gesun­de Kör­per­hal­tung zu för­dern. Die Übun­gen wer­den im Rhyth­mus dei­ner Atmung durch­ge­führt und all dies mit der für Pila­tes typi­schen Atem­tech­nik. Die­se wirst du ler­nen, wenn du den Kurs besuchst. Erfah­re außer­dem was die Prin­zi­pi­en Zen­trie­rung, Kon­trol­le, Kon­zen­tra­ti­on, Bewe­gungs­fluss, Atmung und Prä­zi­si­on für dein Trai­ning bedeuten.

Ort : GS Uhland­str, Gus­tav-Adolf-Stra­ße; Nordstadt
Daten/Zeit: ab dem 20.8 diens­tags von 19:50–20:50Uhr
Mate­ria­li­en: beque­me (ggf. war­me) Klei­dung, Socken/barfuß, Hand­tuch für die Matte
Trai­ne­rin: Hei­di Bellgardt

Also dann bis bald auf der Matte!
Vie­le Grü­ße Hei­di Bellgardt

Yoga in der Südstadt

Yogakurs in der Süd­stadt ab sofort im unte­ren Sport­raum der Südstadtschule!

Mitt­wochs von 20:00 Uhr bis 21:20 Uhr

Hast du Lust auf Yoga? Yoga stärkt dei­ne Gesund­heit und bringt dich in die Kraft dei­nes Her­zens, ent­spannt und sorgt mit spe­zi­el­len Körperübungen/Asanas, Atem­tech­ni­ken und Tiefen­ent­span­nung für mehr Gelas­sen­heit und Freu­de im Alltag.

Wir üben jeden Mitt­woch im klas­si­schen Hatha Yoga­s­til. Ein­stieg ist jeder­zeit mög­lich. Du kannst gern 1x kos­ten­los schnup­pern kommen.

Wei­te­re Infos unter Tel. 0511/703141 oder unter Email:
kontakt@vfl-eintracht-hannover.de

Bit­te mit­brin­gen: beque­me Klei­dung, dicke Socken, eine Decke etwas zu Trin­ken und eine Yogamatte.

Kurs­lei­tung: Dorit Fischer, Yoga­leh­re­rin (BYV)

YOGA in Linden

In unse­rer Yoga­grup­pe üben wir Yoga­hal­tun­gen und Yoga­rei­hen für mehr Beweg­lich­keit und Aus­ge­gli­chen­heit des Kör­pers. Zur Ruhe und Ent­span­nung füh­ren uns die Atemübungen.

Das Ange­bot fin­det jeden Mitt­woch von 18.–19.30h in der Grund­schu­le Eges­torff, Han­no­ver Lin­den Süd, Petristr.4 statt. Machen Sie bei einer Schnup­per­stun­de mit. Wir freu­en uns über neue TeilnehmerInnen.

                            Treff­punkt um 17.50h am Ein­gang der Schule.
                            Kon­takt 0511/816840 Ilonka
                            Ilonka.willuddarossa@htp-tel.de

Rundum fit und entspannt in den Sommer?

Dann möch­ten wir Euch ganz herz­lich in unse­re Grup­pe „Rund­um fit und ent­spannt“ einladen.

Mit viel Spaß und Freu­de an der Bewe­gung akti­vie­ren und ent­span­nen wir unse­ren Kör­per rund­um auf allen Ebenen.

Wir tref­fen uns:
mon­tags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr in der Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Mendelssohnstraße.

Wir freu­en uns schon auf Euch
Anja und Karola

 

Gesundheitssport in der Höfestraße

Gesund­heits­sport in der Höfe­st­ra­ße, Mitt­wochs von 20:00 Uhr — 21:00 Uhr im Alter von 48–85 Jahren.

Eine sym­pa­tisch, frisch­ge­blie­be­ne Gruppe…

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Gymwelt-Angebote

 Die Gym­welt ist eine Mar­ke für alle Freizeit‑, Fit­ness- und Gesund­heits­sport­an­ge­bo­te in den Turn- und Sportvereinen. 
Nähe­re Infos zur Gym­welt fin­den Sie hier. 

 

 

Ansprech­part­ner / Kontakt

 

Kon­takt über die Geschäftsstelle

 email Tele­fon: 0511/703141

Trai­nings­zei­ten

Auf­grund der sich stän­dig ändern­den Rah­men­be­din­gun­gen muss­ten wir unser Sport­an­ge­bot ent­spre­chend anpassen.

Aktu­el­le Trainingszeiten:
+ Indoor­fit­ness
+ Out­door­fit­ness

Bei Fra­gen freu­en wir uns über Ihre Kon­takt­auf­nah­me.

 

Aero­bic / Fitness

  • Mon­tag, 19.00 — 20.30 Uhr — Zirkeltraining
    Boni­fa­ti­us­schu­le, Boni­fa­ti­us­platz, List
  • Mon­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Body com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning)
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr — Män­ner­fit­ness (ab 20.30 Uhr Männervolleyball)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.00 — 20.00 Uhr — Step-Aerobic
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.50 — 20.50 Uhr — Pilates
    Uhland­schu­le, Gus­tav-Adolf-Stra­ße, Nordstadt
  • Diens­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 21.00 Uhr — Aerobic
    Salz­mann­schu­le, Salz­mann­stra­ße, Eing. Ben­no­stra­ße, Linden
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr — Bauch-Beine-Po
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mitt­woch, 20.00 — 21.00 Uhr — Fit­ness für Män­ner und Frauen
    Sophi­en­schu­le, Seel­horster­stra­ße, Zoo
  • Don­ners­tag, 18.00 — 19.00 Uhr — Bodystyling
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Süd­stadt
  • Don­ners­tag, 19.30 — 21.00 Uhr — Body com­ple­te (Ganz­kör­per­trai­ning für Män­ner und Frauen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Don­ners­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Pilates
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 18.00 — 19.30 Uhr — Fit­ness für alle
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Frei­tag, 19.00 — 21.30 Uhr — Gym­nas­tik und Spiele
    Leib­niz­schu­le, Lis­ter Kirch­weg, List
  • Frei­tag, 19.30 — 21.30 Uhr — Kon­di­ti­on und Spiele
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Ein­gang Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

 Gym­nas­tik

  • Mon­tag, 20.00 — 21.00 Uhr — Fitnessgymnastik
    Leib­niz­schu­le, Ein­gang Lis­ter Kirch­weg, List
  • Mon­tag, 19.30 — 20.30 Uhr  — Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 16.45 — 17.45 Uhr  — Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 18.00 — 19.00 Uhr  — All­ge­mei­ne Gymnastik
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße /Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Mitt­woch, 19.00 — 20.00 Uhr  — Gymnastik
    Uhland­schu­le, Gus­tav — Adolf — Stra­ße, Nordstadt
  • Mitt­woch, 17.30 — 18.30 Uhr  — Gymnastik
    BBS 22, Höfe­st­ra­ße, List

Ent­span­nung

  • Mon­tag, 18.15 — 19.30 Uhr — Rund­um Fit und Ent­spannt (Zusatz­bei­trag)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
  • Diens­tag, 19.05 — 20.05 Uhr - Ent­span­nung
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt

 Yoga (Zusatz­bei­trag)

  • Mitt­woch, 18.00 — 19.30 Uhr - auch für Ein­stei­ger
    GS Eges­torf­schu­le, Petristra­ße, Linden
  • Mitt­woch, 20.00 — 21.20 Uhr (Bit­te Yoga­mat­te mitbringen)
    Süd­stadt­schu­le, Böh­mer­stra­ße / Eing. Men­dels­sohn­stra­ße, Südstadt
Sport­pro­gramm

Auf­grund der sich stän­dig ändern­den Rah­men­be­din­gun­gen muss­ten wir unser Sport­an­ge­bot ent­spre­chend anpassen.

Aktu­el­le Trainingszeiten:
+ Indoor­fit­ness
+ Out­door­fit­ness

Bei Fra­gen freu­en wir uns über Ihre Kon­takt­auf­nah­me.

Ter­mi­ne

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Zur Zeit fin­den kei­ne wei­te­ren Ver­an­stal­tun­gen statt.

 

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