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Übungsangebote für zuhause

Damit ihr etwas Abwechs­lung in eurem Home­S­port habt, haben wir neue links für euch zusammengestellt:

Fin­ger­gym­nas­tik

Fuß­gym­nas­tik

Ver­schie­de­ne Übun­gen für den gan­zen Körper
https://www.youtube.com/user/Johannes222/videos

Auch unser Dach­ver­band hat eini­ge Vide­os von Refe­ren­ten zusam­men­ge­stellt, damit wir alle fit bleiben:
https://www.ntbwelt.de/vereinsservice/wissensplattform/bewegungsangebote/ntb-zu-hause.html

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Lie­be sport­be­geis­ter­te Mitglieder,
um euch die Tage ein biss­chen kür­zer wer­den zu las­sen und auch in die­ser schwe­ren Zeit für Euch da zu sein, haben wir ein klei­nes Übungs­an­ge­bot mit ver­schie­de­nen Sportangeboten/ Links für euch zusam­men­ge­stellt. Schaut doch mal rein ob das ein oder ande­re für euch dabei ist.

Unter dem fol­gen­den Link fin­det ihr viel­fäl­ti­ge Übungs­an­ge­bo­te für
- Bauch, Bei­ne, Po
- Pila­tes Workout
- Wal­king Workout
- Fit­ness Workout
https://www.youtube.com/channel/UC8OzKcoZSKGJIFgHJJpsURA

Ein wei­te­rer Link für Senio­ren­sport

- Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik
- Fas­zi­en­trai­ning
- Stab­gym­nas­tik
- Yoga
- The­r­aband
- Reha­sport
https://www.youtube.com/channel/UCthNHz0HuWARQvxBWDSsHcA

Wir wün­schen Euch viel Freu­de und Ener­gie bei der Durch­füh­rung der Trainingsprogramme
Euer Übungs­lei­ter­team

Spielideen für zuhause / Bewegungsangebote

Wir wol­len euch in der aktu­el­len Lage wei­ter­hin mit Sport ver­sor­gen. Wir wer­den euch in unter­schied­li­chen Abstän­den jeweils ver­schie­de­ne Spiel­ideen vor­stel­len, die euch den gemein­sa­men Auf­ent­halt mit euren Kin­dern zuhau­se ver­süßt. Somit bleibt die Lan­ge­wei­le fern und die Fit­ness vorhanden.

Eine sport­li­che Rad­tour durch die Eilen­rie­de im Zooviertel

Bewe­gungs­ral­lye für Kinder

Kitu-App mit neu­en Übungen

Out­­door-Spaß für Klein & Groß

Bewegungswürfel

Hop­pel und Bürs­te: Ein Tag im Wald

Mär­chen­wald

Mensch beweg´ dich

Fit For Fun Run

Zei­tungs­ma­ra­thon

Tref­fer

Ball über die Schnur

Zir­kus

Luft­­bal­­lon-Ten­­nis

Wat­­te-Wett-Pus­­ten

Bal­­lon-Tanz

Dop­pel­gän­ger

Tic Tac Toe

Mäus­chen mach mal piep

Weit­sprung

Schat­ten­ra­ten

Wett­wan­der­ball

Höh­len­lauf

Kis­sen­rut­schen

Zei­tungs­schlacht

Klam­mer­klau

Bewe­gungs­schlan­ge

Mur­mel­trans­port

Feu­er, Was­ser, Sturm

Tau­zie­hen

Sport­me­mo­ry

Som­mer­bi­ath­lon

Bal­lon­wett­lauf

Colour-Run

Was­ser­staf­fel

Sack­hüp­fen

Nin­ja

Berg­stei­gen

Mon­tags­ma­ler

Num­­ber-Run

Schub­kar­ren­lauf

Spi­on

Dosen­wer­fen

Stadt, Land, Sport

Auf­räu­men nach Farben

Luft­bal­lon hochhalten

Wohn­zim­mer­sa­fa­ri 

Der Boden ist Lava

Socken-Fuß­­ball

Ich packe mei­nen Koffer

 

KTG Hannover mit gutem Start in die 1.Bundesliga

Am ers­ten Wett­kampf­tag der Turn­bun­des­li­ga in Karls­ru­he konn­te das Team aus Han­no­ver mit einer soli­den Leis­tung die Mann­schaf­ten aus Dres­den und Mann­heim hin­ter sich las­sen. Mit einem sehr deut­li­chen Vor­sprung vor den Kon­kur­ren­tin­nen konn­te sich die Mann­schaft so eine gute Aus­gangs­po­si­ti­on für die kom­men­den Wett­kämp­fe schaf­fen.  Dank der Leis­tun­gen der VfL Ein­tracht Tur­ne­rin­nen  Fran­zis­ka Roe­der und Fin­ja Säf­ken soll­ten die han­no­ver­schen Tur­ne­rin­nen damit nichts mehr mit einem mög­li­chen Abstieg zu tun haben. Moti­viert durch neue Mann­schafts­an­zü­ge wäre sogar noch mehr mög­lich gewe­sen, weil die viert­plat­zier­te Mann­schaft kaum einen Punkt Vor­sprung auf die KTG hat­te. Also ein sehr gelun­ge­ner Saisonauftakt!

 

Abteilungsversammlung Leichtathletik

Abtei­lungs­ver­samm­lung der Leicht­ath­le­tik­ab­tei­lung — Vor­stand stellt sich neu auf

F.F. Am 10. März 2020 fand die Mit­glie­der­ver­samm­lung der Leicht­ath­le­tik­ab­tei­lung nebst Vor­stands­wah­len statt. Nach vier Jah­ren kan­di­dier­te Frank Förs­ter nicht wie­der für den Vor­sitz.  Als sein Nach­fol­ger wur­de Simon Bie­ker gewählt. Herz­li­chen Glück­wusch! Zu sei­nen Stell­ver­tre­tern wur­den Frank Förs­ter, Peter Ham­pe (für den Bereich Leis­tungs­sport) sowie Ros­wi­ta Schlach­te und Dani­el Napp (für den Bereich Finan­zen) gewählt. Damit stellt sich der neue Vor­stand etwas brei­ter auf und die sehr viel­fäl­ti­gen Auf­ga­ben wer­den auf mehr Schul­tern ver­teilt. Unter­stützt wird der Vor­stand von 7 Bei­sit­zern und den 4 Bei­sit­zern mit beson­de­ren Auf­ga­ben.  Der alte Vor­stand dank­te allen Abtei­lungs­mit­glie­dern für ihre tat­kräf­ti­ge Unter­stüt­zung und ver­wies in die­sem Zusam­men­hang  in sei­nem Rechen­schaft­be­richt auf ein sehr erfolg­rei­ches sport­li­ches Jahr 2019.

Der neue Vor­stand (mit Beisitzern)

Höhe­punkt war dabei sicher­lich die Ver­lei­hung der DLV-Bes­­ten­na­­deln. Ins­ge­samt wur­den 25 Stück über­ge­ben (11x Gold, 5x Sil­ber, 9x Bron­ze). Der neue Abtei­lungs­vor­stand freut sich nun auf eine eben­so star­ke Unter­stüt­zung aller Betei­lig­ten und hofft auf ein erfolg­rei­ches Jahr 2020. Aber hier befin­den wir uns ja schon wie­der auf einem sehr guten Weg!

Marie (mit Trai­ner Ernst Mus­feldt) erhält die DLV-Ehren­na­­del in Gold

Die DLV-Ehren­na­­del in Bron­ze wur­de an Meret, Jean­ne, Jana, Alex­an­dra und Pia ver­lei­hen (v.li n.re), auf dem Foto mit Trai­ne­rin Anni­ka und Trai­ner Ansgar

Aktuelles vom Langlaufteam

Aktu­el­les vom Lang­lauf­team: Trai­nings­wo­chen­en­de und drei DM-Medaillen

R.S. Wie üblich Ende Febru­ar hat das Lang­lauf­team ein gemein­sa­mes Trai­nings­wo­chen­en­de absol­viert. In die­sem Jahr wur­de nicht weit gefah­ren, son­dern es ging nach Bar­sing­hau­sen zum Hotel Fuchs­bach­tal. Frei­tag war indi­vi­du­el­le Anrei­se und, wenn zeit­lich mög­lich, wur­de ein klei­ner Lauf zum Auf­takt absol­viert. Am Sams­tag­vor­mit­tag war dann gemein­sa­mes Trai­ning auf einer extra für Trai­nings­wo­chen­en­de abge­mes­se­nen 1000m-Stre­­cke in Hotel­nä­he bzw. auf der Bahn in Kirch­dorf. Der Sams­tag­nach­mit­tag wur­de zur Rege­ne­ra­ti­on im Well­ness­be­reich des Hotels genutzt. Tra­di­tio­nell ende­te das Trai­nings­wo­chen­en­de mit einem län­ge­ren Lauf in der wun­der­schö­nen Umge­bung des Hotels am Sonn­tag­vor­mit­tag und dem anschlie­ßen­den gemein­sa­men Mittagessen.

Vor dem schö­nen Hotel Fuchs­bach­tal in Barsinghausen

Ros­wi­ta muss­te sich ent­schei­den: ent­we­der Trai­nings­wo­chen­en­de oder Teil­nah­me an der Deut­schen Senio­ren­meis­ter­schaft Hal­le in Erfurt. Da sie nun in ihrer neu­en Klas­se W65 star­tet, hat sie sich für die Meis­ter­schaft ent­schie­den und konn­te zwei Sil­ber­me­dail­len erkämp­fen: 2. Platz 3000m in 13:24,76 und 2. Platz 800m in 3:03,95 Minu­ten. Ihre gute Form konn­te sie eine Woche spä­ter bei den Deut­schen Cross­lauf-Meis­­ter­­schaf­­ten in Sin­del­fin­gen bewei­sen und eine Bron­ze­me­dail­le, ihre ers­te bei einer DM Cross, mit nach Hau­se nehmen.

Sie­ger­eh­rung 800m W65 bei den Deut­schen Senio­ren­meis­ter­schaf­ten Hal­le in Erfurt. Ros­wi­ta (links) wur­de Deut­sche Vize­meis­te­rin hin­ter Rita Schu­bert (Mit­te) und vor Mar­gret Gött­nau­er. Foto: Göttnauer

Bericht Wochenende in Dortmund U16/U18

U18/U16-Team in der Dort­mun­der Hel­­mut-Kör­­nig-Hal­­le erfolgreich

A.L. Ein rund­erneu­er­ter Innen­raum in der Dort­mun­der Hel­­mut-Kör­­nig-Hal­­le war Grund genug für das U18/U16-Team von Simon Bie­ker und Ans­gar Len­fers, die nun 6 Lauf­bah­nen einem Test zu unter­zie­hen und nach 2018 wie­der einen Wochen­end­trip in Ans­gars Hei­mat in Angriff zu nehmen.


So mach­ten sich die Trai­ner mit Jana Ronshau­sen, Matil­da Jack­son, Kla­ra Dyzack, Fre­de­rik Post­ler, Mat­ti Gro­te, Jean-Paul Gen­the und Eli­as Bie­ker auf den Weg Rich­tung West­fa­len­sta­di­on (Signal-Iduna Are­na), wo ein ande­rer Han­no­ver­scher Ver­ein ja nur noch sel­ten Gast ist. Mit dabei auch Pia Moszc­zyn­ski, immer noch Ein­tracht­le­rin, auch wenn ihr Start­recht auf­grund des Stab­hoch­sprung­trai­nings die­ses Jahr zum MTV Holz­min­den wech­seln muss­te. Nach Anrei­se und Ankunft in der nun voll­ends sanier­ten Jugend­her­ber­ge im Stadt­zen­trum stand der Sams­tag im Zei­chen des Sight­seeings und Shop­pens. Dank des Heim­spiels des BvB am Sams­tag waren Stadt und Piz­ze­ria auch abends gut gefüllt. Aller­dings war es leicht z.B. beim Früh­stück in der JH den Über­blick über die weni­gen rot-weiß Geklei­de­ten zu behal­ten. Zum Team stieß Sonn­tag noch Ole Rummel.

Gleich vor­ab: lei­der knüpf­te die Ver­an­stal­tung nicht an alte Orga­ni­sa­ti­ons­qua­li­tä­ten in der Kör­­nig-Hal­­le an und sorg­te mit zuletzt bis zu eine Stun­de Zeit­plan­ver­zug für eini­ge Unru­he. Da auf­grund des ‑ver­gli­chen mit der Han­no­ver­schen Hal­­le- immensen Plat­zes alle Wett­kämp­fe (Sprints, Weit- und Hoch­sprung, Kugel­stoß, Läu­fe) gleich­zei­tig statt­fin­den, galt es für Trai­ner und Teilnehmer*innen den Über­blick zu behal­ten. Glück­li­cher­wei­se war die Rück­fahrt mit dem Zug mit eini­gem Puf­fer geplant, sodass alle Athlet*innen ohne Zeit­druck ihre Wett­kämp­fe ange­hen konnten.

hin­ten: v.l. Mat­ti, Fred­die, Jana, Pia, Kla­ra, Eli­as, Jean-Paul, vor­ne: Ans­gar, Simon, Matil­da; lei­der nicht auf dem Bild: Ole

Es zeig­te sich schnell, dass sich die VfLer vor über­re­gio­na­ler und auch inter­na­tio­na­ler Kon­kur­renz (Hol­land) nicht ver­ste­cken müs­sen: 9 Athlet*innen erziel­ten in 21 Wett­kämp­fen 8 Medail­len­plät­ze. Und viel wich­ti­ger, per­sön­li­che Best­leis­tun­gen gab es von Pia (wU18 200m 28,55sec), Matil­da (wU18 200m 29,12sec / Weit 4,79m), Kla­ra (wU18 60m 8,58sec), Ole (M14 Weit 3,80m), Jean-Paul (M15 60m 8,36sec / Weit 4,80m (wenn Du doch end­lich mal den Bal­ken tref­fen wür­dest J)). Eli­as (M13) war im Hoch­sprung (1,46m PB), 60m (8,53sec PB) und 800m (2:27,18min PB) nicht zu schla­gen; Fred­die (mU18) über 60m (7,38sec PB). Ole stell­te im ers­ten Wett­kampf mit der 4kg-Kugel mit genau 8 Metern sei­ne Best­leis­tung mit der 3kg-Kugel ein, 2. Platz. Jana (wU18) wur­de sowohl im Kurz- als auch im Lang­sprint eben­falls 2. (60m 8,27sec / 200m 27,15sec PB) und Kla­ra (wU18) konn­te ihre 400m Best­zeit mit einer cou­ra­gier­ten 2. Run­de um 1½ sec stei­gern, 3. in 64,00sec.

Herz­li­chen Dank an den För­der­ver­ein der Leicht­ath­le­tik für die Unter­stüt­zung zu die­ser Fahrt!

Meisterehrung 2020

Bezirks­meis­ter, Lan­des­meis­ter, Nord­deut­scher Meis­ter und sogar Deut­sche Meis­ter — die Meis­ter­eh­rung der Erwach­se­nen beim VfL Ein­tracht Han­no­ver am 18. Febru­ar strotz­te nur so vor her­aus­ra­gen­den Leis­tun­gen. Die bei­den Prä­si­di­ums­mit­glie­der Tho­mas Beh­ling und Peter Pilz begrüß­ten alle erwach­se­nen Ath­le­ten des Ver­eins im Club­heim, um die Leis­tun­gen im ver­gan­ge­nen Jahr zu würdigen. 

Meisterehrung 2020

Allen vor­an Luna Bul­mahn, die als Deut­sche Meis­te­rin über 400 Meter eben­so geehrt wur­de wie für ihren Deut­schen Meis­ter­ti­tel der Alters­klas­se U23 über 400 Meter, den 2. Platz bei der Deut­schen Meis­ter­schaft über 400 Meter in der Hal­le, den Titel über 200 Meter in der Hal­le bei der Nord­deut­schen Meis­ter­schaft sowie den 1. Platz über 400 Meter und den 2. Platz über 200 Meter bei den Lan­des­meis­ter­schaf­ten in der Hal­le. Neben Luna Bul­mahn wur­den vie­le wei­te­re Leicht­ath­le­ten für ihre errun­ge­nen Meis­ter­schaf­ten geehrt.

Meisterehrung 2020Auch die Tur­ner des Ver­eins konn­ten im Jahr 2019 vie­le gro­ße Erfol­ge ver­bu­chen. Beson­ders erfolg­reich war dabei die TGM Erwach­se­ne, die jeweils den ers­ten Platz bei den Lan­des­meis­ter­schaf­ten, den Nord­deut­schen Meis­ter­schaf­ten und den Deut­schen Meis­ter­schaf­ten erreichte. 

 

Die Fuß­ball­s­par­te war bei der Meis­ter­eh­rung auch ver­tre­ten: die 1. Her­ren­mann­schaft kehr­te nach 14 Jah­ren in der Kreis­li­ga mit der Meis­ter­schaft in die Bezirks­li­ga zurück. 

 

 

 

Impres­sio­nen von wei­te­ren tol­len Sport­le­rin­nen und Sport­lern, die bei der Ver­an­stal­tung für Ihre Leis­tun­gen geehrt wurden: 

Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020  Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020  Meisterehrung 2020 Meisterehrung 2020

Fotos von der DM Halle 2020

Foto­ga­le­rie von der DM Hal­le 2020 in Leipzig

Lea Ahrens läuft über 400 Meter in per­sön­li­cher Best­zeit in 54,01 Sekun­den. Foto: Sport­fo­to Kiefner

Gelun­ge­ner Staf­fel­wech­sel auf Sabri­na Häß­ler. Foto: Sport­fo­tos Kiefner

Nach dem Ziel­ein­lauf zunächst Erleich­te­rung. Rechts: Sabri­na Häß­ler, links: Livia Fischer, Foto: Sport­fo­tos Kiefner

Freu­de über gelun­ge­nen Staf­fel­er­folg: Michel­le Jani­ak, Sabri­na Häß­ler (ver­deckt), Lil­li Böder und Livia Fischer. Foto: Sport­fo­to Kiefner

Ann-Kath­rin Kopf im 800 Meter End­lauf mit sehr gutem sechs­ten Rang. Foto: Sport­fo­to Kiefner

Ver­patz­ter Wech­sel von Lea Ahrens auf Sven­ja Pape. Foto: Sport­fo­to Kiefner

Beschrif­tun­gen erstellt von P.H. und R.S.